Sebagian besar kram jari disebabkan oleh kekurangan kalsium. Kekurangan kalsium menyebabkan kontraksi otot yang tidak normal, yang menghasilkan keadaan kontraksi otot yang konstan, yang menyebabkan kram. Namun demikian, kram jari juga bisa disebabkan oleh stres yang berlebihan, kemarahan, menangis berkepanjangan atau olahraga lokal yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kelelahan otot.