Jangan anggap enteng “mulas” Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) adalah penyakit pencernaan yang umum terjadi, di mana cairan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan, menyebabkan lesi pada mukosa kerongkongan, dan gejala yang umum terjadi adalah refluks asam lambung dan mulas (sensasi terbakar pada area di belakang tulang dada). Jika GERD tidak diobati tepat waktu, maka tidak hanya akan mempengaruhi kualitas hidup seseorang dalam segala aspek, seperti makan, tidur, hiburan dan waktu luang, tetapi juga memiliki konsekuensi kesehatan yang serius. Prevalensi GERD di Xinjiang dapat mencapai 41% di klinik rawat jalan, dan prevalensi komprehensif dapat mencapai sekitar 20%, sehingga dapat dikatakan bahwa GERD secara serius mempengaruhi kualitas hidup orang-orang dari semua kelompok etnis di Xinjiang. Insiden GERD meningkat di kalangan pekerja kantoran karena tekanan kerja yang meningkat secara tiba-tiba dan waktu makan yang tidak teratur. Namun, kesadaran masyarakat akan penyakit ini sangat rendah, dan pasien sering menunda waktu terbaik untuk pengobatan karena mereka tidak menyadarinya. Menurut survei online nasional, lebih dari 70% responden melaporkan bahwa kualitas hidup mereka dipengaruhi oleh gejala GERD seperti refluks asam lambung dan nyeri ulu hati. Sebaliknya, hampir 60% responden tidak pernah mendengar tentang GERD, dan bahkan lebih sedikit lagi yang berinisiatif untuk mencari pertolongan medis di antara mereka yang jelas-jelas memiliki gejala penyakit ini. Gejala ringan sering kali menyembunyikan penyakit yang berat Menurut analisis para ahli, karena banyak pekerja kantoran yang umumnya pernah merasakan sakit perut, biasanya mencari obat perut untuk mengatasinya, atau melalui pengaturan pola makan (seperti susu, dll.) untuk mengatasinya di masa lalu, hanya sedikit orang yang bersedia meluangkan waktu untuk melakukan pemeriksaan secara mendetail, dan menuruti petunjuk dokter untuk mematuhi pengobatan. Namun, Dr. Zhang Cheng dari Xinjiang Institute of Minimally Invasive Technology mengingatkan bahwa karena tingkat keparahan gejala klinis GERD tidak konsisten dengan pemeriksaan yang sebenarnya, pasien dengan gejala ringan mungkin juga mengalami esofagitis parah, dan jika diagnosis tidak dikonfirmasi pada waktunya untuk pengobatan, penyakit ini kemungkinan besar akan menyebabkan banyak komplikasi, seperti refluks esofagitis, perdarahan, stenosis, esofagus Barrett dan adenokarsinoma, asma dan radang tenggorokan, dll. Oleh karena itu, setelah Anda mengetahui adanya GERD, sangat penting bagi Anda untuk meminum obat untuk mengatasinya, atau melakukan penyesuaian pola makan (susu). Oleh karena itu, penting untuk pergi ke rumah sakit khusus untuk diagnosis dan pengobatan segera setelah Anda melihat gejala GERD yang serupa. Pola makan teratur untuk melindungi “perut” GERD memiliki perjalanan yang panjang dan mudah kambuh, selama pengobatan tepat waktu, pengobatan teratur, dapat meringankan gejala dan penyembuhannya, tetapi harus memperhatikan pola makan dan memperbaiki kebiasaan buruk. Kebiasaan hidup yang baik, makan teratur dan diet ringan sangat penting untuk menjauhkan diri dari GERD. Dalam kehidupan sehari-hari, kurangi jumlah makanan, rasa kenyang dengan mudah menyebabkan relaksasi sfingter esofagus bagian bawah. Makan harus dikunyah perlahan, sedikit makan, makan malam, terutama tidak boleh kenyang, 4 jam sebelum tidur tidak boleh makan; kurangi minuman asam, tembakau dan alkohol; kurangi asupan lemak; memasak untuk direbus, direbus, direbus terutama, jangan gunakan minyak goreng; meningkatkan asupan protein, merangsang sekresi gastrin, sehingga tekanan sfingter esofagus meningkat; pola makan sebaiknya kurang merangsang, kurangi coklat, kurangi bumbu masak, seperti cabe, kari, merica, bawang putih, Mint, dll.