Kehamilan adalah hal yang membahagiakan sekaligus berat bagi wanita, karena pengorbanan yang harus dilakukan seorang ibu hamil selama kehamilan sangat besar, terutama di tengah kehamilan, ketika perut mulai mengeras sesekali, beberapa ibu hamil sangat khawatir dan takut, ini bukan kekurangan oksigen yang legendaris untuk bayi, bukan? Ini sebenarnya adalah fenomena fisiologis yang normal bagi wanita hamil, kontraksi normal rahim, yang tidak sakit dan berlangsung dalam waktu singkat. Apa yang menyebabkan perut terasa kencang dan keras? 1, tubuh kedinginan, menendang selimut di malam hari, meniup AC terlalu banyak, akan menyebabkan perut menjadi keras. 2, ada juga ibu bekerja yang bekerja di bawah banyak tekanan dan tidak rileks, yang juga dapat menyebabkan perut keras. Jadi setelah kehamilan, yang terbaik adalah tidak melakukan terlalu banyak pekerjaan yang menekan, perpindahan posisi tepat waktu, untuk beberapa pekerjaan yang lebih mudah. 3, sembelit, sembelit juga akan menyebabkan perut kencang, karena kebutuhan untuk memaksa, sehingga tekanan di rongga perut meningkat, bayi di dalam perut akan sangat tidak nyaman, sehingga sembelit tidak keluar, kita harus buru-buru pergi untuk beristirahat sejenak, jangan lama-lama di toilet. 4, terlalu banyak aktivitas atau tindakan yang terlalu intens. Beberapa ibu tiba-tiba berdiri setelah duduk dalam waktu yang lama, yang tidak baik dan juga akan menyebabkan perut mengencang. Terutama pada trimester kedua, jumlah olahraga harus dikurangi dengan tepat, berjalan dan meringankan yang utama, jangan berjalan terlalu jauh terlalu lama, dan jangan terlalu banyak menaiki tangga, yang akan menyebabkan perut kencang dan keras, atau bahkan menyebabkan persalinan prematur. Bagaimana cara meredakan perut kencang dan keras? 1, ketika perut keras, jangan terlalu gugup, yang terbaik adalah duduk untuk beristirahat atau berbaring untuk beristirahat. 2, ibu yang bekerja, jika hubungan kerja yang disebabkan oleh perut kencang dan keras, pertama-tama hentikan pekerjaan yang ada, berjalan-jalan di luar ruangan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghirup udara segar, mendengarkan musik yang lebih menenangkan (Walkman dan sebagainya). 3, jika kekerasan perut disertai dengan rasa sakit, penting untuk diperhatikan. Beberapa ibu yang mengalami sembelit mungkin juga mengalami sakit perut saat jongkok terlalu lama. Inilah saatnya untuk segera berhenti, berdiri perlahan dan kembali ke tempat duduk atau tempat tidur untuk beristirahat. Jika rasa sakitnya bukan sembelit tetapi mirip dengan nyeri haid dan pendarahan, penting untuk mencari pertolongan medis. Penting juga untuk mengesampingkan pre-eklampsia pada awal kehamilan, yang semuanya harus diawasi dengan cermat. Apakah perut terasa keras atau nyeri kontraksi? Banyak ibu yang mungkin tidak dapat membedakan keduanya. Jika setiap kontraksi berlangsung selama 1 menit dan berjarak 5 menit atau kurang, maka persalinan sedang berlangsung. Jika setiap kontraksi berlangsung kurang dari satu menit dan berjarak 5 menit atau kurang, maka Anda sedang dalam proses persalinan.