Jika Anda menekan ujung kuku pasien atau selaput lendir mulut dan bibir pasien dengan slide, area tersebut dapat menjadi putih, dan ketika jantung berkontraksi, area tersebut menjadi merah kembali. Bagaimanapun, darah adalah fondasi kehidupan, jika darah seseorang bersih dan bebas dari kontaminasi, maka secara alami tubuh akan sehat dan tidak perlu khawatir akan penuaan dini. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemurnian darah dengan baik. Kontaminasi darah berkaitan erat dengan apa yang Anda makan dan minum, dan pemurnian darah dapat dicapai dengan mengatur pola makan Anda. Jadi, makanan apa saja yang tersedia untuk menghilangkan kotoran darah dan melindungi kesehatan jantung? 1, teh hijau – pengatur tekanan darah dan gula darah terbaik Teh hijau dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tubuh. Selain itu, teh hijau juga mengandung efek khusus katekol, yang memiliki efek mencegah oksidasi darah, mencegah tekanan darah, gula darah, sehingga peredaran darah lebih lancar. Sebuah survei menunjukkan bahwa minum lebih dari 3 cangkir teh hijau sehari, darah membutuhkan nutrisi yang benar-benar diserap, tetapi ini adalah masalah nyata bagi wanita yang tidak suka minum teh, tidak bisa membiarkan ramuan teh hijau terserap dengan sempurna, pada kenyataannya, Anda juga bisa “makan teh”. Cara termudah untuk melakukannya adalah dengan menggunakan teh sebagai sayuran. Daun teh hijau digiling menjadi cincang dan kemudian diremas di permukaan pasta, seperti roti, roti, dll., Dikukus sampai rasanya, dapat mencapai penyerapan yang baik, rasanya juga sangat enak, mungkin ingin mencoba. 2, kacang hitam – katalisator sirkulasi darah Banyak orang tahu bahwa kacang hitam dapat membuat rambut orang menjadi hitam, pada kenyataannya, kacang hitam juga dapat menghasilkan darah. Kacang hitam adalah makanan luar biasa yang membantu sirkulasi darah, mengatur fungsi pencernaan, memperkuat metabolisme, dan secara aktif mengangkutnya ke seluruh tubuh, membuat wanita terlihat kemerahan dan sekresi endokrin mereka seimbang dan meningkatkan rasa takut mereka terhadap dingin. Ini semua berkat antosianin yang terkandung dalam kacang hitam, zat polifenol yang memiliki efek kesehatan yang baik pada darah dan sangat mudah diserap oleh tubuh, sebuah efek yang tidak dapat diremehkan. 3, buah kiwi – alat pelentur pembuluh darah Buah kiwi cukup kaya akan kandungan vitamin C. Setiap 100 gram kiwi mengandung 69 mg vitamin C, yang merupakan salah satu bahan baku penting untuk sintesis kolagen. Ketika ada cukup kolagen dalam tubuh, kolagen membantu menciptakan pembuluh darah yang fleksibel dan memiliki efek mengatur tekanan darah. Buatlah jus buah kiwi dan tambahkan madu dalam jumlah yang cukup ke dalam campuran. Perlu dicatat bahwa saat memeras jus kiwi, yang terbaik adalah mempertahankan kulitnya, karena kulit kiwi juga mengandung nutrisi pembersih darah, tetapi juga untuk meningkatkan rasa jus. 4, mie soba – pembuluh darah yang kuat, nutrisi soba tubuh yang lebih kuat yang cukup seimbang, lisin, triptofan, metionin yang unik adalah asam amino yang diperlukan untuk kesehatan darah, yang dikenal sebagai “makanan yang sempurna”. Selain itu, soba juga mengandung vitamin B1, yang penting untuk sirkulasi darah, dan vitamin B2, kolin, dan niasin, yang meningkatkan metabolisme. Nutrisi ini dapat meningkatkan kolesterol darah tinggi, memurnikan darah dan memperkuat pembuluh darah, dan tidak boleh dilewatkan.