Menstruasi adalah waktu khusus bagi wanita, dengan berkurangnya kekebalan tubuh, kecemasan, lekas marah, insomnia, kelelahan, dll. Hal ini sangat rentan, dan kafein yang terkandung di dalamnya, baik kopi hitam maupun kopi putih, dapat menyebabkan gejala seperti detak jantung yang cepat, peningkatan tekanan darah dan pusing. Ini dapat meningkatkan kontraksi rahim, yang dapat memperburuk gejala nyeri haid dan menyebabkan peningkatan darah haid atau darah haid yang menetes. Jika kopi dikonsumsi secara berlebihan, kopi dapat dengan mudah memperburuk insomnia dan kecemasan saat menstruasi, yang menyebabkan ketidakstabilan emosi, dll. Minum kopi saat menstruasi tidak dianjurkan. Jika Anda minum kopi, Anda juga harus membatasi jumlah kopi hingga 150-200ml setiap kali. Berhati-hatilah untuk tidak minum pada saat perut kosong dan tidak sebelum tidur untuk menghindari pengaruh pada tidur Anda. Dianjurkan untuk makan makanan yang wajar selama menstruasi, membangun gaya hidup sehat, memastikan tidur yang cukup dan tidak makan makanan yang dingin dan pedas yang merangsang.