Tidur lebih awal pada umumnya bukanlah kekurangan ginjal, kekurangan ginjal umumnya mengacu pada esensi ginjal dari ketidakseimbangan yin dan yang, kebanyakan dari mereka disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat, tekanan mental, kehidupan seks yang sering, penyakit kronis dan alasan lain, spesifik harus diidentifikasi oleh dokter profesional. 1. Pola makan yang tidak tepat: karena asupan makanan berminyak, pedas, dingin dalam jangka panjang, merokok dan minum terlalu banyak alkohol menyebabkan disfungsi limpa dan jeroan ginjal, saripati tubuh tidak cukup, sehingga muncul dalam kasus kekurangan ginjal. 2. Tekanan mental yang berlebihan: karena tekanan mental yang berkepanjangan, emosi mudah gelisah, mudah tersinggung, mengakibatkan kerusakan pada jantung dan limpa, sehingga melibatkan ginjal, kekurangan ginjal. 3. Kehidupan seks yang sering: karena kehidupan seks jangka panjang atau masturbasi yang berlebihan menyebabkan kekuatan fisik dan tubuh cairan yin banyak dikonsumsi, mudah muncul kekurangan ginjal. 4. Penyakit jangka panjang: karena penyakit dalam jangka waktu yang lama belum sembuh, mengakibatkan kekebalan tubuh rendah, jangka panjang akan merusak fungsi ginjal, sehingga terjadi kekurangan ginjal. Tidur lebih awal juga dapat memiliki manfaat tertentu untuk pemulihan defisiensi ginjal, dapat memastikan tidur yang cukup, untuk menghilangkan defisiensi ginjal yang disebabkan oleh ketidakstabilan mental dan gejala lainnya memiliki bantuan tertentu. Dalam kehidupan sehari-hari, kita harus menjaga tidur lebih awal dan bangun lebih awal, olahraga ringan di luar ruangan, menjaga pola makan yang ringan dan bergizi, jika terjadi kekurangan ginjal, disarankan untuk mencari pertolongan medis tepat waktu.