Sebagian besar pelurusan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher disebabkan oleh postur tubuh yang tidak tepat dan dianjurkan agar kita mengubah kebiasaan buruk kita sejak dini dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah timbulnya lesi. Jika Anda cukup malang menderita penyakit ini, Anda harus pergi ke rumah sakit spesialis yang relevan pada waktu yang tepat dan menjalani perawatan yang tepat di bawah bimbingan seorang spesialis. Mengenai pencegahan pelurusan kelengkungan serviks, Profesor Li Weixin mengingatkan kita bahwa kita dapat mulai dari aspek-aspek berikut: ① Pilih bantal yang cocok. Bantal yang tepat memiliki arti penting untuk pencegahan dan pengobatan. Umumnya bantal setinggi kepalan tangan untuk tidur terlentang dan kepalan tangan setengah untuk tidur menyamping, sekitar 10 cm atau lebih. Bantal harus diisi dengan jumlah isian bantal yang tepat, untuk mempertahankan tingkat kekencangan dan elastisitas tertentu. Bantal dengan elastisitas yang terlalu tinggi cenderung menyebabkan kelelahan dan cedera pada otot leher. Mencegah trauma dan bantal yang jatuh. Biasanya, trauma leher dan bantal jatuh harus dicegah untuk menghindari kerusakan ligamen serviks, sehingga stabilitas vertebra serviks rusak, yang pada gilirannya menginduksi atau memperburuk spondylosis serviks. Memperkuat otot-otot leher dan punggung. Latihan penguatan leher dapat mencegah dan menunda terjadinya dan berkembangnya penyakit tulang belakang leher. Latihan yang sering dilakukan antara lain: berenang, bermain bulu tangkis, bermain layang-layang, three-point support, dll!