Efek diuretik dari sayuran yang lebih baik umumnya memiliki jenis sebagai berikut: 1, melon musim dingin. Alasannya adalah karena melon musim dingin mengandung sedikit lemak dan natrium, serta memiliki efek diuretik dan kelembapan yang baik. 2, mentimun. Karena lebih dari 90% bahan dalam mentimun adalah air, kulit mentimun mengandung isoquercitrin memiliki efek diuretik yang sangat baik, menderita sistitis atau nefritis akut, orang dapat makan lebih banyak mentimun dengan benar. Selain dua sayuran yang disebutkan di atas, tomat, lobak putih, dan bawang bombay memiliki efek diuretik yang sangat baik, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari diare yang disebabkan oleh overdosis.