Makanan yang melancarkan haid antara lain kurma merah dan sup kayu manis, yang memiliki efek menambah darah dan juga dapat meningkatkan saripati tubuh, yang sangat efektif untuk menunda haid karena lemas dan anemia. Setelah mengonsumsi hawthorn dan gula merah, darah haid bisa turun dari bawah, kedua jenis makanan ini memiliki efek mengaktifkan darah dan mengatur haid, yang memiliki efek tambahan yang sangat baik untuk gangguan haid wanita. Anda juga bisa minum anggur adas, yang memiliki efek mengeruk hati dan mengatur qi, serta anggur hawthorn dan safflower memiliki efek mengaktifkan darah dan menghilangkan stasis darah, dan ini adalah pengobatan utama untuk tidak mengalami haid atau mengalami sedikit aliran haid. Selain itu, makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin C dan kandungan estrogen alami yang tinggi, atau minum teh jahe kondusif untuk mendorong timbulnya menstruasi. Makanan yang tinggi vitamin C, seperti tomat, mentimun, apel, dll., Kondusif untuk merangsang sekresi estrogen, sehingga lapisan rahim menebal dan dapat merangsang kontraksi rahim, yang kondusif untuk timbulnya menstruasi. Anda juga dapat makan lebih banyak kacang-kacangan dan produknya, kacang-kacangan mengandung estrogen alami, dapat mengatur endokrin untuk mencapai tujuan melancarkan haid.