Insomnia saat menyusui sangat umum terjadi dan disebabkan oleh gangguan janin dan terkadang oleh ibu sendiri. Kita harus mencoba menyesuaikan waktu tidur janin, sehingga janin tidur sesedikit mungkin di siang hari dan paruh pertama malam hari, dan melakukan lebih banyak aktivitas, sehingga janin akan tidur lebih nyenyak di paruh kedua malam hari, dan ibu akan mengikutinya. Ibu juga harus tidur sesedikit mungkin di siang hari dan paruh pertama malam, mencoba untuk melakukan sinkronisasi dengan janin, dan bahkan melakukan lebih banyak latihan fisik di paruh pertama malam, sehingga janin akan tidur lebih nyenyak di paruh kedua malam setelah beraktivitas. Jika Anda benar-benar tidak dapat tidur nyenyak, Anda juga dapat mengonsumsi obat oral di bawah bimbingan dokter untuk membantu Anda tidur.