1. Pencegahan 1. Lakukan latihan aerobik secara teratur, perhatikan untuk menjaga leher tetap hangat dan memperbaiki postur tubuh yang buruk. 2. Mencegah kecelakaan tertentu agar tidak merusak tulang belakang leher. 3.Untuk tonsilitis akut, limfadenitis serviks, mastoiditis, infeksi saluran pernapasan bagian atas, infeksi jaringan lunak pada leher, dll., Beberapa vertebra serviks seseorang akan diserang dan nyeri leher akut, gerakan yang tidak baik, kejang otot, dan dalam kasus yang serius, leher miring myxomatous dapat terjadi. Departemen Nyeri Rumah Sakit Kota Taizhou Xu Chuanhua 4, untuk mengembangkan postur tidur yang baik, bantal tidak boleh terlalu tinggi, umumnya 10cm, lembut dan keras sedang. 5 . Leher dingin dapat memicu spondylosis serviks, kejang otot serviks, peradangan jaringan myofibrillar, dll., jadi perhatikan untuk tetap hangat. 6, lakukan latihan aktivitas leher seperti: aksi minum bebek dan aksi menggelengkan kepala. 7.Makanan sehari-hari tidak boleh terlalu halus, kita harus makan lebih banyak kacang-kacangan, sereal dan sayuran hijau, dan makan lebih banyak ikan, udang, susu dan telur untuk melengkapi kalsium makanan dan mencegah osteoporosis. II. Pengobatan: Di masa lalu, pengobatan andalan untuk spondilosis serviks adalah ortopedi, tetapi sekarang ahli bedah ortopedi semakin merasakan perlunya dan urgensi bergandengan tangan dengan personel dari rehabilitasi, neurologi trauma, kedokteran olahraga dan bioteknologi, psikologi dan disiplin ilmu lainnya untuk mencegah dan mengobati spondilosis serviks. Bagi dokter dan pasien, telah terjadi perubahan besar dalam filosofi pengobatan, dengan faktor risiko terkecil dan trauma paling sedikit sebagai imbalan untuk efek pengobatan terbaik. 1. Terlepas dari durasi penyakit, jika gejala dan tanda jelas, pencitraan jelas, pengobatan konservatif tidak efektif selama tiga bulan atau tidak efektif, tidak ada stenosis tulang belakang bertulang, dan kompresi diskus hernia adalah penyebab utama, pengobatan invasif minimal dianjurkan. 2. Jika gejalanya parah, tanda-tandanya jelas, dan pencitraan menunjukkan stenosis tulang belakang dan kompresi sumsum tulang belakang, maka diperlukan pembedahan. 3. Bagi mereka yang memiliki gejala yang tidak terlalu parah, tanda-tanda ringan dan pencitraan yang jelas, yang menunjukkan kanal tulang belakang yang berkembang dengan baik dan terkompensasi, pengobatan konservatif dan observasi dinamis dapat dilakukan. 4.Bagi mereka yang memiliki gejala berat, tanda-tanda yang jelas dan manifestasi pencitraan kompresi yang tidak signifikan untuk diobati secara minimal invasif + konservatif. 5.Bagi mereka yang memiliki gejala ringan, tanda-tanda ringan dan kinerja pencitraan ringan untuk diobati secara konservatif. 6.Pengobatan dengan fraksinasi.