Pencegahan: 1. Lakukan latihan aerobik secara teratur, perhatikan agar leher tetap hangat dan perbaiki postur tubuh yang buruk. 2.Mencegah kecelakaan tertentu dari melukai tulang belakang leher. 3.Untuk tonsilitis akut, limfadenitis serviks, mastoiditis, infeksi saluran pernapasan bagian atas, infeksi jaringan lunak pada leher, dll., Beberapa orang akan diserang oleh vertebra serviks, dengan nyeri leher akut, gerakan yang tidak baik, kejang otot, dan dalam kasus yang serius, juling myxomatous. 4, untuk mengembangkan postur tidur yang baik, bantal tidak boleh terlalu tinggi, umumnya 250px, lembut dan keras sedang. 5 . Leher dingin dapat memicu spondylosis serviks, kejang otot serviks, peradangan jaringan myofibrillar, dll., jadi perhatikan untuk tetap hangat. 6, lakukan latihan aktivitas leher seperti: aksi minum bebek dan aksi menggelengkan kepala. 7.Makanan sehari-hari tidak boleh terlalu halus, kita harus makan lebih banyak kacang-kacangan, sereal, sayuran hijau, lebih banyak ikan, udang, susu, dan telur untuk melengkapi kalsium makanan dan mencegah osteoporosis. Pengobatan: Di masa lalu, pengobatan andalan untuk spondilosis serviks adalah ortopedi, tetapi sekarang ahli bedah ortopedi semakin merasakan kebutuhan dan urgensi untuk bergandengan tangan dengan personel dari rehabilitasi, neurologi trauma, kedokteran olahraga dan bioteknologi, psikologi, dan disiplin ilmu lainnya untuk mencegah dan mengobati spondilosis serviks. Bagi dokter dan pasien, konsep pengobatan telah berubah secara dramatis, dengan faktor risiko terkecil dan trauma paling sedikit sebagai imbalan untuk efek pengobatan terbaik. 1.Terlepas dari durasi penyakit, jika gejala dan tanda jelas, manifestasi pencitraan jelas, pengobatan konservatif tidak efektif selama tiga bulan atau hasilnya tidak baik, tidak ada stenosis tulang belakang tulang, dan kompresi diskus hernia adalah penyebab utama, dianjurkan untuk melakukan pengobatan invasif minimal. 2.Bagi mereka yang memiliki gejala berat, tanda-tanda yang jelas dan manifestasi pencitraan dari stenosis tulang belakang dan kompresi sumsum tulang belakang, diperlukan pembedahan. 3.Bagi mereka yang memiliki gejala yang tidak terlalu parah, tanda-tanda ringan dan manifestasi pencitraan yang jelas, yang menunjukkan kanal tulang belakang yang berkembang dengan baik dan sifat kompensasi yang baik, perawatan konservatif dan observasi dinamis dimungkinkan. 4.Bagi mereka yang memiliki gejala berat, tanda-tanda yang jelas dan manifestasi pencitraan kompresi yang tidak signifikan untuk diobati secara minimal invasif + konservatif. 5.Bagi mereka yang memiliki gejala ringan, tanda-tanda ringan dan manifestasi pencitraan ringan untuk diobati secara konservatif. 6.Pengobatan dengan fraksinasi.