Minum kopi hitam di pagi hari saat perut kosong biasanya tidak menyebabkan penurunan berat badan. Umumnya, jika Anda tidak berolahraga, Anda tidak dapat menurunkan berat badan setiap saat sepanjang hari hanya dengan minum kopi hitam. Minum kopi hitam saat perut kosong dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, sehingga tidak disarankan untuk meminumnya saat perut kosong. Minum kopi hitam saat perut kosong atau berlebihan dapat menyebabkan gejala gastrointestinal seperti sakit perut, mulas, tukak lambung, dan refluks gastro-esofagus, serta gejala-gejala seperti detak jantung yang cepat, kegelisahan dan peningkatan tekanan darah. Meskipun kafein dalam kopi hitam membantu membakar lemak, lemak dapat diubah menjadi asam lemak bebas oleh efek kafein, tetapi jika asam lemak bebas tidak dikonsumsi melalui olahraga, maka akan segera kembali menjadi lemak netral lagi dan tidak akan membantu menurunkan berat badan. Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, latihan aerobik dapat dilakukan setelah minum kopi hitam untuk membantu meningkatkan pembakaran lemak dan meningkatkan metabolisme energi. Namun, beberapa peminum kopi hitam jangka panjang dapat mengembangkan toleransi terhadap kafein, yang mungkin tidak efektif dalam jangka panjang dan mungkin juga memiliki efek stimulasi pada tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda harus melakukannya melalui diet yang masuk akal dan olahraga yang tepat.