Ubi memiliki rasa yang manis, rasa yang datar dan termasuk dalam meridian limpa, paru-paru dan ginjal. Menguatkan limpa dan menyehatkan perut, menghasilkan cairan dan bermanfaat bagi paru-paru, menguatkan ginjal dan menyegarkan saripati. Ini digunakan untuk defisiensi limpa dengan sedikit makanan, diare berkepanjangan, defisiensi paru-paru dengan asma dan batuk, defisiensi ginjal dengan spermatorrhea, dispareunia, sering buang air kecil, panas dan haus. Sering digunakan dengan ginseng (atau ginseng), atractylodes, poria, dll., Untuk memperkuat limpa dan qi, kelembaban rembesan untuk menghentikan diare. Hari ini saya merekomendasikan terapi diet – bubur ubi dan beras ungu, sebagai sarapan untuk konsumsi jangka panjang, dapat mengisi kembali bagian tengah dan bermanfaat bagi qi, memperkuat limpa dan perut, berhenti berkeringat, terutama cocok untuk limpa dan perut yang lemah, lemas dan lelah, anemia dan kehilangan darah, jantung berdebar-debar dan sesak nafas yang harus dimakan. Ambil 1 bagian ubi segar, 100 gram beras ungu, 3 sampai 5 butir kurma merah, gula batu. Beras ungu dicuci bersih, dimasukkan ke dalam air, rendam 1 ~ 2 jam; ubi dikupas dan dipotong-potong, kurma merah untuk menghilangkan intinya dicuci. Panci berisi beras ungu direbus terlebih dahulu dengan api besar, nyalakan api, masak hingga menjadi bubur, tambahkan ubi, jujube dimasak bersama selama 15 menit, tambahkan bumbu gula batu hingga matang. Pemilihan ubi yang akan dikupas tebal, padat, cukup tepung, warna putih bagus. Jika seluruh akar belum dipotong, dapat disimpan di tempat yang sejuk dan berventilasi; jika sudah dipotong, dapat ditutup dengan kain lembab untuk melembabkan, dan dimasukkan ke dalam lemari es untuk kesegarannya atau dikupas dan dipotong-potong, dikemas dalam kantong, lalu dimasukkan ke dalam lemari es untuk kesegarannya.