Dalam kehidupan sehari-hari, tumit sepatu menggiling kaki, metode perawatan yang umumnya umum digunakan terutama adalah sebagai berikut, satu, mengganti sepatu yang nyaman atau mengganti sepatu tanpa tumit, dapat menghindari gesekan berulang pada tumit dan menyebabkan kerusakan jaringan lunak lokal. Kedua, Anda dapat menggunakan pasta gigi atau cuka yang direndam di tumit sepatu selama 6-8 jam, yang dapat melembutkan sepatu dan mengurangi efek keausan pada tumit. Ketiga, plester luka atau plester luka tekan dapat dioleskan secara eksternal pada tumit, sehingga dapat mengurangi abrasi kulit lokal. Keempat, dengan mengenakan kaus kaki yang lebih tebal untuk menghindari gesekan berulang pada tumit oleh sepatu agar tidak menyebabkan kerusakan jaringan lunak lokal pada tumit.