Anda dapat minum air gula merah selama menstruasi. Air gula merah memiliki lebih banyak manfaat. Pertama, air gula merah dapat melancarkan peredaran darah dan meredakan nyeri haid. Oleh karena itu, lebih cocok untuk wanita dengan aliran menstruasi yang rendah disertai dengan dismenore. Kedua, air gula merah mengandung zat besi, kalsium, dan elemen lainnya, yang lebih cocok untuk wanita yang mengalami anemia atau perlu menambah elemen. Ketiga, air gula merah dapat mengisi kembali qi dan memberi manfaat bagi darah, yang cocok untuk wanita dengan kondisi tubuh yang lemah dan kulit pucat. Keempat, air gula merah mengandung glukosa dan bahan lainnya, yang dapat dengan cepat mengisi kembali kekuatan fisik wanita, selama menstruasi, daya tahan tubuh wanita berkurang, dan air gula merah juga dapat berperan dalam mengusir dingin dan mencegah masuk angin.