Seiring dengan bertambahnya usia, sebagian orang mengembangkan tonjolan kecil pada usus besar yang disebut divertikula, yang dalam hal ini disebut divertikulosis. Ketika divertikulum yang menonjol menjadi terinfeksi, nyeri perut intermiten, yang juga dikenal sebagai divertikulitis, dapat terjadi. Apabila divertikula meradang, selain nyeri perut, pasien juga dapat mengalami mual, muntah, kembung, demam, konstipasi atau diare. Secara umum diterima bahwa diet rendah serat dapat menyebabkan divertikulosis dan divertikulitis. Insiden ini rendah di Asia dan Afrika karena diet tinggi serat. Akhir-akhir ini, kejadiannya telah meningkat di kota-kota maju kita karena perubahan pola makan. Divertikulosis biasanya tanpa gejala, sehingga orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki divertikula. Divertikulitis perlu diobati dengan antimikroba, tetapi dalam kasus yang parah, pembedahan diperlukan. Diet divertikulitis Sebagai bagian dari pengobatan kasus yang parah, diet divertikulitis terdiri dari sup, jus, dll. Setelah gejalanya mereda, maka perlahan-lahan kembalilah ke pola makan normal. Jaringan fibrosa melunakkan tinja dan meningkatkan volume tinja, sehingga lebih mudah melewati usus besar dan mengurangi tekanan dalam saluran pencernaan. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya serat dapat efektif dalam mengelola gejala divertikular. Bertujuan untuk mengonsumsi setidaknya 25-35g serat per hari. Makanan yang kaya serat meliputi: Roti gandum, pasta dan roti kedelai Buah segar (apel, pir, plum, dll) Sayuran (labu, kentang, kacang polong, bayam) 2. Makanan untuk menghindari divertikulitis Di masa lalu, diperkirakan bahwa pasien dengan divertikulosis harus menghindari makanan yang keras/tidak dapat dicerna, termasuk kacang-kacangan, jagung, popcorn, dan berbagai biji-bijian, untuk menghindari makanan-makanan ini menghalangi divertikula dan menyebabkan peradangan. Namun demikian, penelitian terbaru tidak menemukan dasar ilmiah untuk mendukung kontraindikasi diet ini. Faktanya, kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan serat dan direkomendasikan untuk penderita divertikulitis.