Spondilosis serviks banyak orang terjadi pada tahap awal ketika mudah diabaikan, tentu saja, saat ini tidak harus melakukan beberapa perawatan khusus, tetapi tidak boleh diabaikan dan tidak diobati, yang akan menyebabkan serangan spondilosis serviks yang serius dan mempengaruhi kehidupan kita. 1.Memperbaiki posisi tubuh Di tempat kerja, jika pasien memiliki postur kerja yang buruk, harus diperbaiki sesegera mungkin, yang tidak hanya akan mempengaruhi efek pengobatan spondylosis serviks, tetapi juga salah satu alasan utama terjadinya, perkembangan, dan kekambuhan penyakit. Selain itu, penting untuk mengubah kebiasaan bantal Anda dan menggunakannya dengan benar, baik untuk pencegahan maupun pengobatan spondilosis servikal. Postur tidur yang tidak tepat dalam hidup kita juga cenderung menyebabkan nyeri pinggang dan kaki, dan lebih mungkin menyebabkan atau memperburuk spondylosis serviks. Oleh karena itu, memperhatikan perbaikan dan penyesuaian tulang belakang leher dalam posisi tidur dan ketinggian bantal dapat memainkan peran preventif dan terapeutik 2, menyesuaikan tidur Perhatikan istirahat yang tepat dan hindari kurang tidur. Tidur yang tidak cukup, ketegangan yang berlebihan di tempat kerja dan postur tetap yang berkepanjangan akan menyebabkan ketegangan neuromuskuler yang berlebihan dan memperkuat gejala spondylosis serviks 3.Terapi traksi Bagaimana cara menyembuhkan spondylosis serviks? Secara umum, pasien spondylosis serviks dapat meringankan kondisi melalui terapi traksi, dapat mengambil posisi duduk, juga dapat mengambil posisi berbaring untuk traksi, berat traksi umumnya 1,5 ~ 6 kg, sesuai dengan situasi pilihan mereka sendiri, jika ada waktu bisa menjadi traksi panjang yang sedikit lebih ringan (lebih dari 30 menit), jika waktu ketat bisa menjadi traksi pendek berat badan besar, traksi, perhatikan leher dan sumbu longitudinal tubuh sejalan, jangan memutar atau ekstensi berlebih, fleksi berlebih. 4.Terapi latihan Semua gerakan senam harus halus dan lambat, secara bertahap meningkatkan amplitudo gerakan dan resistensi untuk memastikan bahwa tujuan terapi latihan tercapai. Terapis juga dapat menggunakan otak mereka sendiri untuk mengembangkan resep latihan yang masuk akal untuk pasien mereka sendiri dalam perawatan klinis, untuk mempersonalisasi dan merasionalisasi metode perawatan. 5.Fisioterapi Fisioterapi dapat secara efektif meredakan rasa sakit, menghilangkan peradangan dan edema, mengurangi adhesi, meningkatkan sirkulasi darah di jaringan lokal, mengatur fungsi saraf otonom, mengendurkan otot kejang dan menunda atrofi otot. 6.Pengobatan pengobatan Tiongkok, pengobatan Tui Na dapat membuka blokir meridian, meningkatkan rentang gerak sendi dan melepaskan adhesi akar saraf. Ini memiliki efek terapeutik yang sangat baik dalam praktik klinis. Selain itu, akupunktur juga sangat umum dilakukan. Akupunktur dapat menghilangkan rasa sakit, mengatur fungsi saraf, melepaskan otot dan kejang pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan nutrisi lokal, mencegah atrofi otot dan meningkatkan pemulihan fungsional.