Tennis elbow, juga dikenal sebagai “epicondylitis humeri”, adalah gangguan umum dalam kedokteran olahraga dan klinik ortopedi. Tennis elbow sering kali disebabkan oleh ketegangan jangka panjang, peregangan otot ekstensor pergelangan tangan yang berulang-ulang, menyebabkan robekan parsial atau penebalan lokal membran sinovial atau bursitis. Tennis elbow tidak eksklusif untuk atlet, tetapi bisa disebabkan oleh siapa saja yang berulang kali menggerakkan lengan bawah mereka dengan paksa, seperti ibu rumah tangga, juru ketik, pelukis, tukang plester, penata rambut dan pengguna komputer, dan juga merupakan masalah umum di klinik rawat jalan rumah sakit. Gejala-gejala predisposisi Tennis elbow pertama-tama dapat dipicu oleh gaya yang tidak tepat secara tiba-tiba pada siku, tetapi onsetnya lambat dengan onset bertahap dari nyeri gaya searah. Gejala klinis yang umum antara lain, nyeri atau sakit parah di daerah siku ketika mengambil benda berat, menggosok cucian, memutar handuk atau membawa panci dan wajan, menyapu lantai dan menarik selimut di tempat tidur. Rasa sakitnya mungkin ringan dan terputus-putus, tetapi dalam kasus yang lebih parah, rasa sakitnya mungkin konstan, dengan kelemahan pada lengan atau bahkan menjatuhkan objek. Dokter mungkin menemukan tekanan pada epikondilus ketika memeriksa pasien, dan nyeri di dekat epikondilus lateral humerus ketika pemeriksa memberikan perlawanan ketika pasien melakukan gerakan pergelangan tangan ke atas. Jika Anda memiliki tennis elbow, Anda tidak perlu terlalu gugup. Jika Anda memiliki gejala ringan, Anda bisa menyingkirkannya secara alami. Jika ada episode berulang dari rasa sakit yang terus-menerus, kelemahan, atau bahkan jika sesuatu di tangan Anda tiba-tiba jatuh ke lantai, Anda harus menemui dokter. Perawatan umum meliputi fisioterapi dan pengobatan. 1. Fase akut: (1) Masukkan es batu kecil ke dalam kantong plastik dan letakkan di area yang sakit, lalu bungkus dengan perban elastis selama 20 menit setiap kali. Berulang kali menerapkan dan meninggikan area yang terpengaruh. Pengereman lokal dan istirahat. 2. Fase kronis: Selain pengereman dan istirahat lokal, perlindungan, fisioterapi, pijat tekanan dan obat antiinflamasi oral, pengobatan utama adalah penutupan lokal. Metode penutupan obat pengobatan harus diperhatikan: ① injeksi harus memperhatikan ujung jarum untuk mencapai permukaan tulang atau lesi, pengupasan longitudinal pertama, dan kemudian pengupasan melintang, pasien memiliki rasa asam yang kuat, jarum bengkak, menyuntikkan obat ke dalam periosteum atau di bawah bekas luka lokal. Penting untuk menghindari penyuntikan obat ke dalam tendon atau di bawah kulit. Untuk menghindari nekrosis fokal pada tendon atau kulit. Jumlah penutupan tidak boleh berlebihan, 2 – 3 kali adalah tepat, setiap interval penutupan 7 – 14 hari, jika tidak efektif perlu memilih metode lain. Kombinasi pencegahan dan pengobatan Tennis elbow rentan terhadap serangan berulang, jadi penting untuk mengombinasikan pencegahan dan pengobatan untuk mencegah penyakit. 1. Apabila bermain tenis atau bulu tangkis, pilihlah raket yang ringan, fleksibel dan berkualitas baik untuk mengurangi beban pada lengan Anda. 2.Saat berbelanja bahan makanan, ibu rumah tangga harus mencoba menggunakan gerobak dan lebih sedikit keranjang. Ketika membawa panci, menuangkan air, memeras pakaian dan membawa benda berat, perhatikan postur pergelangan tangan Anda dan jangan dorsiflex. 3.Saat mengepel dengan kain pel, tekuk sedikit kaki Anda dan gunakan kekuatan pinggang dan kaki Anda untuk menggerakkan bahu dan lengan Anda, daripada hanya menggunakan kekuatan lengan Anda untuk menyeret. 4. Jika Anda memiliki gejala, Anda harus mengurangi beban kerja Anda sebanyak mungkin untuk menghindari memburuknya kondisi Anda.