Mata adalah organ visual yang penting dalam tubuh manusia dan penting untuk merawatnya dengan baik dengan melakukan hal-hal berikut ini. Pertama, cobalah untuk memperbanyak aktivitas di luar ruangan untuk mencegah kelainan refraksi dan mengurangi kelelahan mata. Kedua, jangan menghabiskan waktu lebih dari setengah jam untuk membaca, menonton televisi, atau menggunakan komputer atau ponsel secara terus menerus, dan beristirahatlah sekitar 10 menit setelahnya. Ketiga, jarak layar elektronik harus sejauh mungkin, sebaiknya lebih dari 5 meter saat menonton TV. Keempat, saat menulis pekerjaan rumah atau membaca untuk mempertahankan postur duduk yang benar, umumnya membutuhkan jarak 35-40cm, jangan berbaring untuk membaca, dan jangan membaca di dalam mobil yang goyang. Kelima, cahaya di dalam ruangan harus moderat, tidak terlalu terang atau terlalu gelap. Keenam, penting untuk melakukan pemeriksaan rutin terhadap perubahan penglihatan dan fundus mata, sehingga penyakit mata dapat dideteksi dan diobati secara dini.