Bibi yang sedang haid dapat makan tomat dalam jumlah sedang, tetapi jangan berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, wanita kehilangan sejumlah nutrisi karena pendarahan vagina dan membutuhkan lebih banyak energi. Tomat kaya akan nutrisi, seperti: vitamin C, likopen, kalsium, fosfor, asam amino, dll., Tetapi juga kaya akan karbohidrat, dapat membantu wanita yang sedang menstruasi untuk mengisi kembali energi dan nutrisi.
Selain itu, konsumsi tomat dalam jumlah sedang selama menstruasi tidak akan berdampak buruk pada menstruasi wanita atau memperparah ketidaknyamanan menstruasi wanita. Oleh karena itu, wanita dapat mengonsumsi tomat dalam jumlah sedang selama menstruasi, tetapi jangan berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Wanita harus mengonsumsi tomat saat menstruasi secukupnya, tidak terlalu banyak, agar tidak membebani saluran cerna sehingga mempengaruhi kesehatan.