Tiga kesalahpahaman utama tentang spondilosis servikal telah ditemukan secara klinis ada dalam persepsi pasien sebagai berikut.
Mitos 1: Nyeri leher adalah spondilosis servikal
”Dokter, saya menderita spondilosis servikal dan leher saya sakit sekali.” Ini adalah ungkapan yang paling umum terdengar dari pasien di klinik rawat jalan. Namun, Profesor Liu mengatakan bahwa 80% nyeri leher pada pasien rawat jalan bukanlah spondylosis serviks, tetapi karena menundukkan kepala dalam jangka panjang, seperti menulis, bermain komputer, ponsel, dan iPad, atau fiksasi postural yang berkepanjangan yang menyebabkan ketegangan dan ketegangan pada otot-otot, ligamen, dan jaringan lunak di bagian belakang leher, mengakibatkan peradangan steril lokal, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan pada otot, fasia, dan jaringan lunak serta merangsang jaringan lunak lokal. saraf, sehingga memicu nyeri leher, yang sebenarnya adalah fasciitis dorsal servikal-bahu. Inilah sebabnya mengapa ada kesalahpahaman tentang definisi spondilosis serviks di kalangan masyarakat umum.
Spondilosis servikal harus secara ketat didefinisikan sebagai degenerasi dan penonjolan jaringan diskus servikal, yang menekan jaringan neurovaskular dan jaringan lain di sekitarnya, serta menimbulkan serangkaian gejala klinis. Diagnosis spondilosis serviks juga harus memenuhi dua syarat berikut: pemeriksaan fisik pasien oleh dokter spesialis untuk memastikan bahwa ada tanda dan gejala yang sesuai karena diskus serviks hernia; dan kedua, tes pencitraan yang sesuai seperti sinar-X, CT, dan MRI, yang ketiganya diperlukan untuk membuktikan bahwa gejalanya disebabkan oleh diskus serviks hernia. Jadi belum tentu nyeri leher itu adalah spondilosis servikal, jangan mudah melabelinya sebagai spondilosis servikal.
Mitos 2: Sakit kepala dan pusing adalah spondilosis servikal
Saya sering mendengar pasien di klinik mengatakan, “Saya pusing, saya berputar-putar, apakah itu spondilosis servikal?” Profesor Liu memberi tahu kita bahwa sebagian besar pusing, terutama pusing berputar, bukan disebabkan oleh masalah tulang belakang leher, tetapi paling sering oleh penyakit telinga, terutama yang berhubungan dengan telinga tengah, karena organ yang mengatur keseimbangan dalam tubuh kita berada di telinga tengah, seperti otitis media, penyakit Meniere, dan otoliths (emboli serumen), yang semuanya dapat menyebabkan pusing. Selain itu, kondisi neurologis seperti suplai darah yang tidak memadai ke otak, juga dapat menyebabkan pusing.
Tentu saja sebagian penderita spondilosis servikal juga akan mengalami pusing. Jika pusing disebabkan oleh spondilosis servikal, maka degenerasi diskus servikal lebih parah, osteofit mempengaruhi pembuluh darah di arteri vertebralis, atau ada penyebab pusing lainnya yang tidak dapat dijelaskan. Namun demikian, kasus-kasus ini mewakili proporsi yang sangat kecil dari populasi. Sebagian besar pusing klinis tidak disebabkan oleh tulang belakang leher. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemeriksaan untuk mengesampingkan kurangnya suplai darah ke otak dan masalah pada telinga sebelum mendiagnosis pusing akibat spondilosis servikal.
Mitos 3: Pembedahan tulang belakang servikal berisiko dan dapat menyebabkan kelumpuhan
Sebagian besar spondilosis servikal dapat diobati secara konservatif dan gejalanya dapat diredakan. Namun demikian, ada sebagian pasien yang memerlukan pembedahan untuk meringankan masalah tulang belakang servikal mereka. Namun demikian, dalam praktik klinis, ketika mendengar tentang pembedahan, sebagian besar pasien merasa takut karena kekhususan lokasi, dan banyak orang percaya bahwa spondilosis servikal berisiko untuk dioperasi dan mereka akan lumpuh jika operasi gagal.
Namun demikian, Profesor Liu berbicara tentang bagaimana pembedahan untuk spondilosis servikal sekarang sudah lebih matang dan merupakan prosedur yang relatif rutin dalam pembedahan tulang belakang. Sebagian besar sayatan bedah hanya 3 hingga 5 sentimeter, menyebabkan kerusakan minimal pada jaringan normal, dan Anda dapat beraktivitas di lantai sehari setelah pembedahan, yang dapat digambarkan sebagai pembedahan invasif minimal. Profesor Liu menyarankan bahwa hampir tidak ada kasus operasi tulang belakang leher yang mengakibatkan kelumpuhan di Rumah Sakit Long March. Meskipun demikian, bedah tulang belakang servikal adalah operasi yang relatif menuntut dalam hal keahlian teknis dan perawatan anestesi, dan selama dilakukan di rumah sakit biasa oleh spesialis yang berpengalaman, pasien tidak perlu terlalu khawatir.
Sebenarnya, yang perlu kita khawatirkan adalah pengobatan yang tidak teratur. Dalam banyak kasus klinis, kami telah bertemu dengan orang-orang yang secara membabi buta percaya pada iklan-iklan kecil dan melakukan beberapa perawatan yang disebut invasif minimal di tempat yang tidak teratur atau bahkan tempat tanpa kualifikasi medis, yang mengakibatkan masalah besar pada tulang belakang leher, beberapa di antaranya memang dapat menyebabkan kelumpuhan. Karena tulang belakang leher adalah struktur yang sangat kompleks, terhubung ke tengkorak dan batang tubuh, dan saraf di sekitarnya adalah saraf pusat, yang merupakan saraf yang sangat penting dalam tubuh manusia, dan jika rusak karena perawatan yang tidak tepat, konsekuensinya bisa sangat serius. Oleh karena itu, bila terjadi masalah pada tulang belakang leher, penting untuk pergi ke institusi medis biasa dan menemui dokter yang mengkhususkan diri pada spondilosis serviks untuk mendapatkan perawatan.
Spondilosis servikal memiliki proses perkembangan dan pencegahan itu penting
Karena spondilosis servikal adalah penyakit degeneratif, selain faktor usia alamiah, ini juga sangat erat kaitannya dengan apakah kita menggunakan leher kita dengan benar. Jika Anda menggunakan leher Anda terlalu banyak, leher Anda akan merosot lebih cepat; jika Anda menggunakannya dengan hati-hati, leher Anda akan merosot lebih lambat. Itulah sebabnya Profesor Liu mengatakan bahwa “tingkat relaksasi” adalah satu-satunya cara untuk mencegah spondylosis serviks.
Setiap orang dengan spondilosis servikal tidak dilahirkan dengan itu, ia memiliki proses perkembangan. Tulang belakang leher adalah organ penting yang menghubungkan kepala dengan batang tubuh, dan kepala serta leher mengandalkan otot-otot di bagian belakang leher untuk mempertahankan postur tubuh kita hampir sepanjang waktu, sementara otot-otot di bagian depan leher hanya sedikit dan tidak kuat. Oleh karena itu, jika kita menundukkan kepala atau dalam posisi tetap untuk waktu yang lama, otot-otot di bagian belakang leher akan tegang, seperti busur, yang akan kehilangan elastisitasnya dan bahkan patah setelah waktu yang lama. Inilah sebabnya mengapa kita perlu mengendurkan otot-otot secukupnya, dan mengendurkannya ketika kita menariknya, sehingga busur dapat digunakan untuk waktu yang lama dan menjadi seperti baru. Oleh karena itu, kita tidak boleh mempertahankan postur yang sama dengan leher untuk waktu yang lama, terutama kita tidak boleh menundukkan kepala terlalu lama, dan otot-otot di bagian belakang leher juga perlu sering-sering direlaksasi, agar kekuatannya bisa bertahan lama dan kuat. Hal pertama yang berasal dari postur kepala tetap menunduk dalam jangka waktu lama adalah fasciitis pada bagian belakang leher dan bahu, yang menyebabkan nyeri leher, yang sebenarnya merupakan manifestasi awal dari spondylosis serviks, dan pada titik ini, jika kita tidak mengintervensi dan membiarkannya terus berkembang, maka waktu akan mengubah kelengkungan keadaan fisiologis normal tulang belakang leher. Setelah kelengkungan abnormal tersebut terbentuk, selanjutnya akan menyebabkan otot-otot di bagian belakang leher kita melemah dan kaku, dan kemudian karena degenerasi diskus serviks, begitu kelengkungannya berubah, hal itu dapat menyebabkan diskus serviks menonjol dan runtuh, sehingga menyebabkan saraf tertekan, dan spondylosis serviks secara bertahap akan Spondilosis servikal secara bertahap menjadi jelas.
Inilah sebabnya, mengapa salah satu hal yang sering dilakukan Profesor Liu di kliniknya adalah mengajari pasien cara melindungi leher mereka. Dia menyarankan bahwa spondilosis servikal hanya sebagian kecil kasus yang memerlukan pembedahan, dan sebagian besar kasus dapat diobati secara konservatif. Pasien dengan spondilosis servikal ringan bahkan bisa disembuhkan dengan pengobatan konservatif. Langkah pertama dalam perawatan konservatif adalah mengajari pasien cara menggunakan leher mereka dengan benar.
Pertama, dapatkan kursi yang layak
Banyak kursi sekarang memiliki sandaran kepala, tetapi Profesor Liu mengatakan bahwa kursi ini tidak sesuai dengan kelengkungan fisiologis tulang belakang leher, dan ketika kepala bertumpu pada sandaran kepala, malah akan mendorong kepala ke depan, memperparah peregangan otot serviks posterior. Oleh karena itu, pilihan kursi harus dipilih tinggi sandaran kursi tidak akan melebihi tinggi kepala dan leher saat duduk, sehingga ketika duduk bersandar di sandaran kursi untuk bersantai, Anda dapat mengangkat kepala Anda kembali untuk melakukan peregangan punggung ringan, sehingga kepala hanya bersandar pada bagian atas sandaran kursi, adalah relaksasi penuh dan istirahat dari kelompok otot serviks posterior.
Kedua, sering menggerakkan leher
Dilarang menundukkan kepala dalam jangka waktu yang lama, jadi Anda disarankan untuk bekerja dengan kepala menunduk, atau bermain dengan ponsel atau iPad selama 30-40 menit sebelum melakukan latihan memiringkan dan meregangkan leher ringan dan beristirahat selama 1 menit. Perubahan postur tubuh dapat meringankan tekanan pada bagian belakang otot leher.
Ketiga, kenakan bantal leher tiup untuk perjalanan jarak jauh
Perjalanan jarak jauh itu panjang dan kursi pada transportasi jarak jauh, seperti pelatih, pesawat terbang dan kereta api, tidak dirancang dengan baik, jadi memakai bantal leher tiup saat bepergian dapat membantu melindungi leher Anda. Dan bisa mencegah cedera tulang belakang leher yang disebabkan oleh pengereman cepat.
Selain metode di atas, ada banyak metode pengobatan konservatif lainnya, seperti obat-obatan, yang dapat digunakan untuk mengontrol rasa sakit ketika terasa nyeri; Anda juga dapat menggunakan panas untuk meningkatkan sirkulasi darah di leher, meredakan tekanan dan memungkinkan mediator inflamasi menghilang lebih awal dan cepat; Anda juga dapat menggunakan beberapa fisioterapi dan melakukan traksi pada leher untuk mengurangi kompresi saraf. Selain itu, dalam kasus pereda nyeri, Anda juga dapat melakukan beberapa latihan yang sesuai, seperti gaya dada, yang dapat mengurangi pengaruh gravitasi dan memungkinkan kepala memiliki ekstensi terlentang, dan dampak air juga berperan sebagai pijat fisioterapi.
Bagi mereka yang didiagnosis menderita spondilosis serviks setelah diagnosis yang jelas oleh dokter profesional, dan yang gejalanya masih belum berkurang setelah perawatan konservatif, yang secara serius mempengaruhi kesehatan fisik dan mental pasien dan membuat hidup pasien tidak mungkin, mereka dapat menerima operasi untuk meringankan penderitaan spondilosis serviks.
Akhirnya, sekali lagi, jika terjadi nyeri leher, penting untuk mencari spesialis di rumah sakit biasa untuk konsultasi dan perawatan. Jangan bekerja terlalu keras dengan kepala menunduk, dan jangan terlalu tertarik untuk bermain dengan produk elektronik. Lakukan lebih banyak memiringkan dan meregangkan leher dan rilekskan leher, bahu, dan punggung Anda pada waktu yang tepat untuk mencegah spondylosis serviks.