Makanan yang menguatkan ginjal untuk pria termasuk Cistanchis, wolfberry, dan biji teratai, yang berasal dari sumber yang sama dengan obat dan makanan. Cistanchis memiliki efek mengencangkan ginjal Yang, bermanfaat bagi saripati dan darah, melembabkan usus dan pencahar; wolfberry Cina memiliki efek menyehatkan hati dan ginjal, bermanfaat bagi saripati dan mencerahkan mata (mengencangkan saripati dan meningkatkan pemulihan penglihatan); biji teratai memiliki efek mengencangkan limpa untuk menghentikan diare dan menghentikan keputihan, bermanfaat bagi ginjal dan saripati, serta menyehatkan hati dan menenangkan pikiran (menstabilkan jiwa dengan menyehatkan hati). 1. Cistanche, bersifat manis, asin dan hangat. Ini milik meridian ginjal dan usus besar. Ini digunakan untuk mengobati kekurangan ginjal Yang (kekurangan energi Yang di ginjal), kekurangan saripati dan darah, impotensi dan kemandulan, nyeri pinggang dan lutut (rasa sakit dan lemah di daerah pinggang dan lutut), kelemahan tendon dan tulang, dan sembelit karena kekeringan pada usus. Perut lemah dan buang air besar encer (tinja tipis dan tidak berbentuk), fase api tidak dianjurkan. 2. Lycium barbarum, rasa manis, sifat datar. Dikaitkan dengan hati, meridian ginjal. Ini digunakan untuk defisiensi, nyeri pinggang dan lutut, pusing dan tinitus, impotensi dan spermatorrhea, panas dalam dan haus (panas dalam disertai makan, minum, buang air kecil dan gejala lainnya), kekurangan darah dan atrofi. Panas dalam, defisiensi limpa dan diare yang disertai kelembaban tidak boleh dikonsumsi. 3. Biji teratai, manis, sepat, datar. Itu milik meridian limpa, ginjal dan jantung. Ini digunakan untuk diare karena defisiensi limpa (diare yang disebabkan oleh kelemahan limpa), diare, spermatorrhea, palpitasi (detak jantung yang cepat, sering disertai kepanikan) dan insomnia. Tidak boleh dikonsumsi jika ada rasa penuh dan kembung di bagian tengah tubuh atau jika tinja kering dan berbelatung. Terapi makanan tidak sebaik obat. Jika ada manifestasi defisiensi ginjal, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu, di bawah bimbingan dokter, agar tidak menunda kondisinya.