Ovulasi dapat ditentukan dengan metode berikut: 1. Pertama-tama, Anda dapat mengamati perubahan keputihan selama ovulasi, karena kandungan estrogen lebih tinggi selama ovulasi, yang akan merangsang sekresi kelenjar serviks meningkat, jumlah keputihan selama ovulasi lebih banyak, dan tipis dan meregang, yang lebih khas dari keputihan selama ovulasi. 2. Pada hari kesepuluh haid, mulailah terus menerus mengoleskan kertas tes ovulasi untuk menguji urin pagi, jika ada dua garis merah sedalam satu sama lain, dan dua garis merah mulai melemah dan menjadi lebih ringan, ini adalah periode ovulasi. Jika dua garis merah sama dalamnya dan mulai melemah dan menjadi lebih terang, ini adalah periode ovulasi. 3. Mulailah segera, periksa suhu tubuh basal Anda di pagi hari tanpa aktivitas apa pun, suhu tubuh akan turun 0,3-0,5 derajat saat Anda mendekati masa ovulasi.