Kecemasan adalah reaksi emosional dasar manusia. Empat reaksi emosional dasar manusia terutama diekspresikan dalam depresi, kecemasan, kemarahan dan ketakutan. Kecemasan adalah reaksi emosional yang terjadi ketika seseorang menghadapi faktor risiko, dan reaksi emosional ini memiliki efek perlindungan tertentu. Orang pada umumnya mengalami kecemasan ketika mereka menghadapi peristiwa berbahaya, melawan atau lari, dan respons tunduk pada peristiwa yang penuh tekanan, sehingga kecemasan itu sendiri merupakan bentuk perlindungan diri. Misalnya, jika kita sedikit cemas selama ujian, ini adalah saat kecemasan meningkatkan potensi, dan potensi inilah yang meningkatkan nilai. Jadi, kecemasan bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti, ini adalah reaksi yang sangat normal. Ketika orang cemas, emosi mereka meningkat, potensi mereka terangkat dan kinerja mereka meningkat. Oleh karena itu, banyak anak sebelum ujian kecemasan adalah reaksi normal, jika dalam kisaran kecemasan sedang, hasil ujian juga meningkat.