Apakah Anda mengenal diri Anda sendiri? Tahukah Anda perubahan besar yang terjadi dalam tubuh Anda ketika Anda memulai “kehidupan kedua” Anda? Apa yang telah Anda lakukan untuk mempersiapkan diri Anda untuk hal ini? Apakah Anda siap untuk mengendalikan nasib Anda sendiri, atau apakah Anda menyerahkan perahu kehidupan di tangan dokter atau “Tuhan”? Faktanya, sebagian besar orang tidak siap, atau bahkan tidak ingin mendengar, kata-kata, menopause! Sebuah survei nasional tentang status kesehatan wanita perimenopause menunjukkan bahwa dari 2.451 wanita yang disurvei, 17,2% menderita penyakit kardiovaskular, yang kejadiannya secara signifikan lebih tinggi daripada wanita pra-menopause; 11,1% menderita kelainan neurologis dan kejiwaan; 10% menjadi lebih pendek tingginya dan 39% memiliki punggung yang membungkuk; 36% mengalami patah tulang …Gonad wanita -Ovarium mulai merosot secara fisiologis sejak usia 35 hingga 37,5 tahun, dengan penurunan jumlah estrogen secara bertahap hingga menghilang, menyebabkan perubahan degeneratif di lebih dari 400 bagian tubuh, termasuk kulit, selaput lendir, tulang, organ dalam, otot, pembuluh darah dan saraf, yang dikendalikan oleh estrogen, yang menghasilkan lebih dari 60 derajat manifestasi klinis yang berbeda. Dalam menghadapi perubahan yang tiba-tiba dan multi-tahun ini, tidaklah tepat untuk bergantung pada belas kasihan dokter Anda untuk mengelola menopause Anda. Juga sangat sepihak untuk menganggapnya hanya sebagai “minum atau tidak minum obat”. Hal ini juga dapat mencerminkan kurangnya pemahaman tentang menopause. Dengan memahami menopause sepenuhnya, bersikap proaktif dan nyaman dengan menopause, dan tidak mengikuti kerumunan, Anda akan membuka pintu menuju “kehidupan kedua” yang sukses. Kehidupan 100 tahun yang berkualitas bukan hanya sekedar impian yang indah. Saya ingin mengingatkan Anda bahwa Anda harus memahami hal-hal berikut ini: Manajemen dan pengobatan menopause Anda tidak boleh mengobati menopause, tetapi Anda tidak boleh lalai untuk mengelolanya. Penatalaksanaan, bukan hanya pengobatan, melibatkan kolaborasi multidisiplin, pembentukan sistem tindak lanjut dan pemantauan tiga dimensi, gaya hidup sehat, kegiatan masyarakat, definisi ilmiah tentang peran dokter dan pasien, dan sebagainya. Pria, wanita, dan dokter dalam menopause Menopause bukan hanya milik wanita. Meskipun semua mengalami menopause, hal ini berbeda dari penurunan lambat pria yang berlangsung hingga mendekati akhir kehidupan karena fungsi ovarium wanita hilang dengan cepat dan berhenti berkembang hampir sepenuhnya dalam waktu singkat. Oleh karena itu tidak mengherankan bahwa menopause wanita lebih menyakitkan daripada pria. Dan dokter, jika mereka menggunakan hormon seks untuk membantu Anda, hanya meniru lintasan alami seorang pria. Kehidupan kedua dan perhiasan Ada salah satu hal yang paling membingungkan di dunia. Adalah bahwa seorang wanita dapat menghabiskan banyak energi untuk meneliti dan berbelanja seperti orang gila untuk membeli aksesori yang diinginkannya, tetapi tidak peduli dengan menopause, yang terkait erat dengan kualitas “kehidupan keduanya”, dan membiarkan perubahan “diam-diam” dalam tubuhnya mengambil alih. Perubahan “diam”. Anda bisa menghabiskan waktu berjam-jam, bahkan berhari-hari, pada sepotong perhiasan yang Anda sukai. Tetapi, jika menyangkut obat yang dapat bertahan selama bertahun-tahun dan berbulan-bulan dan terintegrasi ke dalam hampir setiap sel tubuh Anda, tidak mungkin mencurahkan waktu beberapa jam untuk belajar dan meneliti. Lebih sering daripada tidak, Anda menyerahkan nasib Anda di tangan orang asing yang disebut “dokter” yang mungkin tidak Anda kenal selama separuh pertama kehidupan Anda. Yang benar adalah bahwa aksesori, tidak peduli seberapa mahal, tidak relevan bagi kita, sementara tubuh kita, tidak peduli seberapa tidak menyenangkannya, adalah satu-satunya cinta yang tetap bersama kita selama sisa hidup kita. Tanpa pengetahuan dan pemahaman yang memadai, tidak akan ada “pilihan sukarela yang benar”. Pengobatan jangka panjang tanpa pelatihan dan pendidikan kesehatan adalah pertaruhan yang enggan. Ini sangat berbahaya. Pada masa menopause, jika pengobatan diperlukan, saya telah membaginya menjadi penggunaan jangka panjang dan jangka pendek. Anda bisa memilih untuk mengobati atau tidak mengobati, tetapi Anda tidak bisa memilih, untuk menyerahkan hak diri Anda kepada ketaatan buta. Pengobatan jangka pendek hanyalah respons terhadap timbulnya gejala yang cepat, dan “kesengsaraan” yang disebabkan oleh kekhawatiran yang tidak perlu atas efek sampingnya yang berumur pendek, seharusnya tidak perlu terjadi. Sebaliknya, pengobatan jangka panjang, mengharuskan Anda memiliki pengetahuan mendalam tentang obat yang bersangkutan. Bersiaplah dan pilihlah secara realistis. Dalam pengobatan jangka pendek, Anda dan dokter Anda berurusan dengan ketidaknyamanan yang tiba-tiba dan signifikan, dan dokter Anda adalah “pemadam kebakaran” Anda. Dalam pengobatan jangka panjang, Anda harus belajar secara sistematis, sepenuhnya memahami pro dan kontra dari pengobatan, dan membuat pilihan yang realistis dan terinformasi, dan dokter Anda hanyalah “tuan senjata dan pengurus”. Dokter hanyalah “tuan dan pelayan”. Baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang, dokter tidak pernah menjadi penyelamat, mereka hanyalah kolaborator yang membantu Anda untuk menentukan pro dan kontra dari pengobatan, memantaunya, dll. Kesimpulan Faktanya, setiap wanita menopause yang membutuhkan pengobatan jangka panjang harus berbicara dengan suara yang otentik: “Tubuhku, pilihanku! . Bagaimana hal ini bisa dilakukan? Singkatnya, dengan mendapat informasi! Bagaimana cara mendapatkan informasi? Dalam dua kata: belajar dan berlatih!