Cara memijat pereda nyeri pinggul

Nyeri pinggul dapat diobati dengan memijat otot-otot paha seperti otot pubococcygeus, longissimus, shortissimus, largeissimus, dan otot stitcher dengan menggunakan gosokan titik dan jari.
Sebelum pemijatan, sendi pinggul melakukan gerakan pendulum, sehingga jaringan ligamen di sekitarnya rileks sepenuhnya. Pijat dengan posisi berbaring sisi yang sehat, sisi kaki yang sehat di bagian bawah, lurus; sisi kaki yang sakit di bagian atas, menekuk sendi lutut. Area pemijatan meliputi otot pubococcygeus, retraktor panjang, retraktor pendek, retraktor besar, dan otot jahitan paha. Pijat biasanya dilakukan dengan menggunakan tekanan titik dan teknik meremas jari. Hal ini dapat meningkatkan ketegangan otot-otot di sekitarnya dan mengurangi rasa sakit.
Perlu dicatat bahwa nyeri pinggul yang disebabkan oleh patah tulang, tumor dan penyebab infeksi tidak cocok untuk dipijat. Lesi degeneratif, sinovitis, dll. Dapat dipijat. Pijat hanyalah pengobatan tambahan, dianjurkan untuk mengidentifikasi penyebab nyeri pinggul, dan membakukan pengobatan untuk penyebabnya.