Sumbu selangkangan yang besar “kekurangan minyak” adalah nama umum orang-orang, dan secara medis kita menyebutnya “popping hip”. Ini berarti bahwa ketika berjalan, atau fleksi aktif dan ekstensi sendi pinggul, atau untuk rotasi internal sendi pinggul dapat didengar atau dirasakan pada suara popping sendi. Gejala utamanya adalah kekakuan, nyeri atau nyeri di paha luar, nodularitas atau reaksi positif lurik dapat diraba, dan nyeri tekanan jelas. Pijat sendiri dapat menghilangkan rasa sakit, merekomendasikan beberapa trik untuk semua orang 1, metode penguleni telapak tangan berbaring, sisi yang terkena di atas, menekuk pinggul dan lutut, dengan akar telapak tangan dari atas ke bawah dari otot pinggul yang tebal, melalui trokanter sampai fibula kepala kecil, sedikit kekuatan untuk menekan selama 10 menit, sampai perasaan hangat subkutan untuk derajat. 2.Metode mengetuk Dalam posisi yang sama seperti di atas, pegang kepalan tangan kosong di tangan Anda dan ketuk titik-titik yang menyakitkan dan strip sebanyak yang dapat Anda toleransi. 3, metode halus posisi tubuh seperti di atas, dengan akar telapak tangan sebagai titik fokus, perlahan-lahan dan kuat, dari tempat otot pinggul yang tebal untuk memulai melalui kota angin, A adalah titik ke kepala fibula di bawah Yanglingquan, diulang 5 sampai 10 kali. Tips hangat: 1, tekniknya harus dengan kekuatan sedang, jangan gunakan kekuatan kasar; 2, ketika rasa sakitnya berat, segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan untuk menyingkirkan penyakit lain; 3, biasanya berdiri tidak boleh lebih dari 2 jam, hindari ketegangan, istirahatlah pada waktu yang tepat.