Ketika melakukan sit-up, tulang-tulang mengeluarkan bunyi berdebum karena dua alasan utama: yang pertama adalah karena adanya sedikit pergeseran sendi artikular eminensia di daerah pinggang karena ketidakstabilan rematik. Pada kasus pertama, terjadi sedikit pergeseran sendi sinovial pada tulang belakang lumbal akibat penekukan yang berlebihan pada daerah lumbal selama sit-up. Selama proses ini, ada gaya gesekan yang tinggi antara proses artikular dan permukaan artikular dari proses artikular. Jika terjadi degenerasi sendi, serta pertumbuhan dan pengapuran tulang, maka akan terdengar bunyi dentuman pada tulang. Kondisi kedua adalah karena ketika melakukan sit-up, jika jaringan lunak, seperti otot, ligamen, dan tendon, menjadi kurang elastis dan mengeras, maka akan menghasilkan kekuatan yang lebih besar untuk mencabut tulang di sekitarnya. Selama proses pencabutan, dapat juga terjadi bunyi gemeretak tulang, yang sebenarnya merupakan bunyi gemeretak yang dihasilkan oleh pencabutan antara jaringan lunak dan tulang.