Leher sering berderak? Apakah spondilosis servikal? Sering kali ada orang di sekitar kita yang sangat khawatir dan bertanya: Apakah spondilosis servikal jika leher tidak terasa sakit atau nyeri, tetapi kadang-kadang terdengar suara “berderak” ketika kita menggerakkannya? Saya yakin ada banyak orang yang memiliki gagasan ini. Bahkan, ini sering kali merupakan pemahaman yang agak buta. Sebenarnya, suara “berderak” ketika Anda menggerakkan leher Anda belum tentu merupakan spondilosis servikal. Dalam banyak kasus, hal ini disebabkan oleh bunyi letupan pada sendi selama fleksi, ekstensi dan rotasi tulang belakang leher. Hal ini juga dapat disebabkan oleh gelembung udara kecil pada persendian, ketidaksejajaran persendian yang abnormal, keausan dan robekan pada persendian atau gesekan abnormal pada otot dan ligamen yang mengelilingi tulang belakang servikal selama pergerakan. Jika suara disertai gejala seperti kekakuan, nyeri, mati rasa atau kelemahan pada leher, maka diperlukan pemeriksaan spesialis. Apakah Anda tahu sesuatu tentang spondilosis serviks? Tahukah Anda bahwa ada banyak kesalahpahaman seperti di atas dalam kehidupan sehari-hari? Spondilosis servikal adalah sindrom yang disebabkan oleh perubahan degeneratif pada cakram servikal dan degenerasi akibat regangan, yang mengakibatkan herniasi atau tonjolan cakram, kalsifikasi ligamen, osteofit, yang menstimulasi atau menekan saraf servikal, sumsum tulang belakang, dan pembuluh darah dan menghasilkan serangkaian gejala dan tanda klinis. I. Tentang timbulnya spondilosis serviks Orang biasanya menganggap timbulnya spondilosis serviks sebagai penyakit orang tua, sehingga mengabaikan diagnosis dan pengobatan spondilosis serviks pada orang muda. Memang, sifat spondilosis servikal disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang belakang servikal, yang berkaitan dengan penuaan. Namun demikian, pada populasi modern, akibat perubahan kebiasaan gaya hidup, penyakit geriatri tradisional ini tidak lagi terbatas pada kelompok usia lanjut. Semakin banyak pasien tulang belakang leher yang lebih muda, dan usia onset cenderung lebih awal, bahkan anak-anak sekolah dasar didiagnosis dengan penyakit tulang belakang leher. Ketika berbicara tentang mengapa fenomena ini terjadi, ini hanyalah hasil dari ambulasi yang berkepanjangan, postur tubuh yang salah, dan kurangnya aktivitas dan olahraga yang tepat. II. Diagnosis spondilosis serviks Menurut Pedoman Diagnosis, Pengobatan dan Rehabilitasi Spondilosis Serviks, spondilosis serviks mengacu pada: perubahan degeneratif pada diskus intervertebralis serviks dan perubahan patologis sekundernya yang melibatkan struktur jaringan di sekitarnya (akar saraf, sumsum tulang belakang, arteri vertebralis, saraf simpatis, dll.), dengan manifestasi klinis yang sesuai. Perubahan degeneratif tulang belakang servikal tanpa manifestasi klinis disebut sebagai perubahan degeneratif servikal. Metode pencitraan sekarang umum digunakan dan memainkan peran penting dalam diagnosis spondilosis servikal. Namun demikian, dalam beberapa kasus, ketergantungan yang berlebihan pada pemeriksaan pencitraan, mengabaikan gejala aktual dan temuan fisik pasien, sering kali dapat menyebabkan kesalahan diagnosis. Diagnosis dapat dipastikan jika presentasi klinis konsisten dengan temuan pencitraan. Jika presentasi klinis adalah tipikal spondilosis servikal dan temuan pencitraan normal, harus diperhatikan untuk menyingkirkan kondisi lain sebelum mendiagnosis spondilosis servikal. Jika hanya ada kelainan pada pencitraan tetapi tidak ada gejala klinis spondilosis servikal, diagnosis spondilosis servikal mungkin tidak dapat ditegakkan terlebih dahulu. Ketiga, mengenai pengobatan spondylosis serviks Banyak pasien dengan spondylosis serviks sudah memiliki gejala yang lebih serius ketika mereka mencari perhatian medis karena penggunaan obat nyeri yang berlebihan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh spondylosis serviks sebelumnya atau penggunaan obat jangka panjang untuk pengobatan konservatif. Dengan obat penghilang rasa sakit, rasa sakitnya akan hilang untuk sementara, tetapi akar penyakitnya tidak dihilangkan. Diskus serviks yang menonjol secara bertahap menekan sumsum tulang belakang dan dapat menyebabkan disfungsi anggota tubuh; degenerasi diskus menyebabkan ketidakstabilan serviks, menyebabkan berbagai gejala terkait. Sangat sering, orang takut operasi dan tertarik pada fisioterapi pengobatan Tiongkok. Tidak ada yang salah secara inheren dengan perawatan manipulatif seperti pijat untuk meringankan gejala spondilosis servikal, tetapi ada kekurangan standar perawatan standar yang efektif. Ada banyak sekali variasi teknik pengobatan, sebagian di antaranya bahkan bisa menyebabkan kerusakan medis dan memperparah kondisinya. Banyak orang yang terlalu percaya takhayul tentang efek pijatan, tetapi mereka tidak tahu bahwa tidak semua spondylosis serviks dapat dipijat, seperti pasien spondylosis serviks sumsum tulang belakang pijat dapat menyebabkan kelumpuhan. Keempat, tentang pencegahan spondylosis serviks, banyak orang tidak memperhatikan pencegahan spondylosis serviks. Jam kerja yang panjang, postur kerja yang tidak tepat, usia, bantal tidur yang tidak nyaman, postur hidup yang tidak tepat, dan kurangnya latihan fisik, semuanya merupakan faktor risiko spondilosis servikal. Postur kerja dan kehidupan yang baik, mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan dalam posisi meja, mengurangi sudut kepala, menyesuaikan bantal dan memperkuat latihan fisik, terutama di leher, adalah cara yang baik untuk mencegah spondylosis serviks. Bagi orang yang sudah lama mengoperasikan komputer, dudukan komputer atau bantalan buku dapat digunakan agar layar komputer tidak terlalu rendah dan kepala harus direndahkan untuk memfasilitasi postur tubuh yang benar. Untuk aktivitas leher dan olahraga, harus berhati-hati untuk tidak melakukan gerakan memutar 360 derajat kepala, yang dapat meningkatkan keausan pada tulang belakang leher dan mempercepat pertumbuhan osteofit abnormal. Pasien dengan spondylosis serviks dan pekerja rawat jalan jangka panjang melakukan 1-2 menit setiap jam selama 90 derajat ke kiri dan 90 derajat ke kanan, sehingga ligamen di kedua sisi leher diregangkan secara seimbang, yang dapat mencapai hasil yang baik.