Waktu pemulihan setelah cedera hamstring terkait dengan tingkat cedera dan metode pengobatannya. Pasien dapat mengalami rasa sakit, bengkak, deformitas, disfungsi dan gejala lain setelah cedera tendon, yang memerlukan perawatan segera. Jika itu adalah cedera tarikan otot atau tendon yang sederhana, dapat berupa perawatan konservatif, biasanya edema jaringan lunak 72 jam untuk mencapai puncak, lokasi cedera memar, pembengkakan adalah yang paling jelas, dan kemudian secara bertahap surut, penyerapan, aliran darah secara bertahap dipulihkan, memar, pembengkakan benar-benar mereda, rasa sakit hilang perlu sekitar 10 hari, paling cepat 2 minggu dapat pulih sepenuhnya; Jika tendon atau otot pecah, perlu perawatan jahitan bedah, dengan perlindungan fiksasi eksternal 1 bulan dapat sembuh Jika tendon atau otot pecah, perlu dirawat dengan jahitan bedah dan disembuhkan dengan fiksasi eksternal selama 1 bulan. Pasien yang mengalami cedera tendon harus menghindari fleksi dan ekstensi yang berlebihan pada area yang cedera dan aktivitas menahan beban, serta dapat mengonsumsi obat pereda nyeri dan obat pengaktif stasis darah untuk membantu pengobatan.