Mengikis membutuhkan papan pengikis, media pengikis, biasanya kepala dan wajah pertama setelah tangan dan kaki, pinggang pertama di belakang dada dan perut, tungkai atas pertama setelah tungkai bawah. Dari atas ke bawah, dari dalam ke luar menggores satu arah. Gua Sha mengacu pada penggunaan alat gua sha di permukaan tubuh pada bagian tertentu dari kerokan untuk mencegah dan mengendalikan metode penyakit. Ada meridian Shu dan agunan, menjalankan peran qi dan darah. Pengikisan biasanya memilih batu giok atau tanduk kerbau yang terbuat dari papan kerokan, jika tidak ada bahan seperti itu, koin, sendok dan sebagainya juga bisa. Sebelum mengikis Gua Sha untuk mengekspos area pengikisan sepenuhnya, dan mengikis di area pengikisan untuk mengoleskan media pengikisan, Anda dapat menggunakan minyak jeli minyak bumi, minyak safflower atau bahkan air dan sebagainya. Mengikis mengikuti prinsip dari atas ke bawah, dari dalam ke luar, pinggang pertama di belakang dada dan perut, selangkah demi selangkah. Arah pengikisan adalah dari atas ke bawah, dari dalam ke luar pengikisan satu arah, dan sejauh mungkin, jaraknya akan panjang. Umumnya pilih 3 ~ 5 bagian, setiap bagian dari kerokan sekitar 20 kali, hingga kulit tampak memerah atau bintik-bintik seperti jerawat sesuai. Silakan beroperasi di bawah bimbingan dokter.