Mencuci kepala dengan air dingin setelah berolahraga dapat meredakan rasa sakit melalui perawatan umum dan pengobatan, dan disarankan agar perawatan dilakukan di bawah bimbingan dokter. Mencuci kepala dengan air dingin setelah berolahraga dapat menyebabkan kejang pembuluh darah, yang dapat menyebabkan nyeri kepala. Disarankan untuk meredakan nyeri dengan memijat dan mengompres dengan kompres panas untuk melancarkan peredaran darah, serta menghindari mencuci kepala dengan air dingin setelah berolahraga berat. Dalam kasus nyeri yang parah, Anda dapat mengonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen dan asetaminofen untuk mengurangi rasa sakit. Karena perbedaan individu, obat tersebut tidak memiliki yang paling aman dan paling efektif, perlu secara ketat mengikuti instruksi dokter untuk mengatur pengobatan, bukan penggunaan obat yang tidak sah, munculnya reaksi yang merugikan terhadap perawatan medis yang tepat waktu, alergi obat dilarang. Setelah berolahraga dengan sakit kepala air dingin juga dapat disebabkan oleh alasan lain, disarankan agar pasien mencari perawatan medis tepat waktu.