Seperti kata pepatah, “musim semi lahir dan musim panas tumbuh,” dan meskipun bulan-bulan musim panas yang panas tak tertahankan panasnya, mereka memang musim yang sangat baik bagi anak-anak untuk tumbuh lebih tinggi. Para ahli mengatakan bahwa memastikan jam sinar matahari yang cukup akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, orang tua tidak boleh terlalu “patah hati” anak-anak, sepanjang hari untuk menutupi anak di ruang ber-AC, pada kenyataannya, berkeringat, titik penyamakan tidak masalah, di satu sisi, semakin banyak berkeringat, semakin cepat metabolisme, pertumbuhan dan perkembangan anak secara alami akan lebih kuat. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa jam sinar matahari yang cukup membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. Misalnya, Beijing memiliki 2.778,7 jam sinar matahari per tahun, dan anak-anak memiliki perkembangan tinggi badan yang baik; Wuhan memiliki 2.085,3 jam sinar matahari per tahun, dan perkembangan tinggi badannya sedikit lebih rendah; sementara Chengdu memiliki banyak kabut dan hanya 1.239,2 jam sinar matahari per tahun, sehingga perkembangan tingginya lebih rendah. Oleh karena itu, anak-anak harus diberi lebih banyak waktu untuk kegiatan di luar ruangan untuk mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan mereka.
Para ahli mengatakan, “‘Kelahiran musim semi dan pertumbuhan musim panas’ tidak pernah menjadi kebenaran yang sama, musim panas adalah musim yang sangat kondusif untuk pertumbuhan musim emas.” Dia memperkenalkan sinar matahari kaya akan sinar inframerah dan ultraviolet, sinar inframerah dapat membuat pembuluh darah mengembang, meningkatkan sirkulasi darah, merangsang hematopoiesis sumsum tulang; sinar ultraviolet dapat membunuh bakteri di kulit dan udara, mempercepat sintesis vitamin D3 dalam tubuh, meningkatkan metabolisme kalsium dan fosfor dalam darah, meningkatkan pertumbuhan anak-anak dan mencegah anemia dan rakhitis. Pada saat yang sama, semakin banyak Anda berkeringat selama olahraga musim panas, semakin cepat metabolisme Anda, dan semakin banyak pertumbuhan dan perkembangan anak Anda akan berkembang secara alami. Orang tua harus membiarkan anak-anak mereka “makan pahit” Mereka yang memberi anak-anak tonik atau membiarkan mereka pilih-pilih makanan, makanan parsial, sehingga mereka tumbuh menjadi ‘dermaga lemak’ dan ‘tauge’ latihan bentuk tubuh, untuk remaja Ini tidak baik untuk pertumbuhan dan perkembangan normal kaum muda. Struktur keluarga China saat ini memiliki kendala besar pada pertumbuhan remaja yang sehat, sebagian besar keluarga adalah enam orang dewasa di sekitar layanan anak, yang telah mengembangkan kebiasaan anak yang mungil, horisontal dan takut menderita, beberapa orang tua lebih suka membiarkan anak makan tonik, obat penambah tinggi badan, tetapi juga tidak mau melihat anak berolahraga “menderita”, sehingga anak acuh tak acuh terhadap kesadaran Kebugaran, tinggi badan secara alami akan terpengaruh. <"Anak-anak sepulang sekolah, pergi berenang, lompat tali, atau dan teman sekelas untuk bermain shuttlecock adalah pilihan yang baik, jangan takut anak-anak berkeringat, tanning, seharian di rumah meniup AC tidak baik untuk anak-anak." Latihan bersikeras melakukan harus memiliki efek Penelitian menunjukkan: tubuh tumbuh lebih tinggi faktor, genetika hanya menyumbang 23%, faktor yang diperoleh menyumbang 77%. Dan faktor yang diperoleh, olahraga dan nutrisi menyumbang “mayoritas”. Olahraga tidak hanya berguna bagi remaja untuk tumbuh lebih tinggi, tetapi juga dapat menghilangkan kelebihan lemak dan berperan dalam meningkatkan kebugaran fisik. “Tetapi penting untuk dicatat bahwa olahraga harus dilakukan secara konsisten, jenis olahraga ‘tiga hari memancing dan dua hari berjemur’, tidak akan menerima hasil yang memuaskan.” Sun Yueyu mengatakan, tetapi anak-anak di bawah 10 tahun tidak boleh bermain olahraga konfrontatif seperti tarik tambang, serta tidak melakukan latihan kekuatan otot prematur seperti angkat besi, sementara berenang, lompat tali, shuttlecock, dll adalah olahraga yang baik. Orang tua harus memperhatikan tingkat pertumbuhan tahunan anak-anak mereka, yang umumnya kurang dari 7 cm per tahun untuk anak di bawah 2 tahun, kurang dari 5 cm/tahun dari usia 4,5 tahun hingga awal pubertas, dan kurang dari 6 cm/tahun selama masa pubertas, menunjukkan adanya gangguan pertumbuhan, yang harus segera ditemukan, kata Wang Lanying. Deteksi dan pengobatan dwarfisme yang tidak tepat waktu kemungkinan besar akan menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis pada anak. Perawatan dini dapat memaksimalkan tinggi badan dewasa pasien. Oleh karena itu, anak-anak yang sering tidak mencapai standar tinggi badan harus mengunjungi departemen endokrinologi pediatrik untuk pemeriksaan, dan orang tua tidak boleh meluangkan waktu mereka dengan mentalitas “tunggu dan lihat”.