Tubuh manusia seperti instrumen presisi, semua aspek harus dijaga, bahkan jika itu hanya masalah tumbuh lebih tinggi, itu adalah hasil dari tindakan fisiologis yang kompleks, dan untuk mencapai pertumbuhan 100%, perlu untuk meningkatkan keseluruhan tindakan fungsi fisiologis tubuh. Dengan kata lain, perkembangan tulang keras dan otot lunak tidak bisa dicapai dengan menarik-narik, menekan atau memukul, atau dengan mengonsumsi nutrisi khusus atau menyuntikkan hormon yang mahal. Ada banyak contoh obat seperti agen hormonal yang hanya dapat memiliki efek berbahaya bagi tubuh, dan bahkan jika tinggi badan tubuh meningkat, hal itu dapat menimbulkan konsekuensi negatif bagi tubuh. Jika Anda benar-benar ingin membuat tubuh Anda mencapai ketinggian yang diinginkan, Anda harus memahami tubuh manusia secara ilmiah, dan hanya ketika Anda memahami faktor-faktor yang berkontribusi terhadap penambahan tinggi badan, Anda akan dapat mempromosikan tubuh Anda untuk tumbuh lebih tinggi. Pertumbuhan tubuh manusia sangat terkait dengan pertumbuhan tulang, dan di antara ujung-ujung tulang dan tulang punggung, terdapat tulang rawan di ujung-ujung tulang, yang disebut “garis pertumbuhan” pada tahun-tahun formatif, yang melaluinya seluruh tulang menerima hormon perkembangan dan hormon terkait lainnya, dan terus tumbuh. Perkembangan yang baik dari tulang kaki bagian bawah dan tulang paha, yang terkait erat dengan tinggi badan, memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan umumnya paling cepat selama percepatan pertumbuhan kedua. Tulang belakang tulang belakang, yang paling erat kaitannya dengan tinggi badan, tumbuh jauh lebih lama daripada tulang kaki bagian bawah, sehingga tulang tidak berhenti tumbuh sepenuhnya setelah percepatan pertumbuhan kedua, tetapi hanya dalam fase pertumbuhan yang lambat. Pada saat ini, penting bagi kaum muda dan orang tua mereka untuk memahami pengetahuan dasar pertumbuhan tubuh, dan membiarkan mereka memahami bahwa perkembangan tulang penuh vitalitas dan dapat disempurnakan dengan perkembangan otot harus disinkronkan, jika otot-ototnya kurang berkembang di masa kanak-kanak, untuk memiliki perkembangan tulang yang sehat cukup sulit, mereka yang membiarkan anak-anak membungkuk pada tonik atau pilih-pilih, makanan parsial, sehingga mereka tumbuh menjadi ” Praktik membiarkan anak-anak tumbuh menjadi “gemuk” dan “tauge” tidak bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan normal remaja. Singkatnya, pertumbuhan remaja adalah proses yang kompleks, genetika, olahraga, nutrisi, dan lingkungan semuanya berperan, tetapi para ahli pertumbuhan Jepang setelah penelitian yang panjang, dampak olahraga dan nutrisi pada tinggi badan menyumbang lebih dari 50%, yang memberikan dasar ilmiah bagi remaja pendek untuk tumbuh lebih tinggi, dan untuk benar-benar meningkatkan pertumbuhan, kita harus secara ilmiah menggabungkan olahraga dan nutrisi dengan cara organik.