1. Penyebab perawakan pendek 1. Faktor genetik dan keluarga: Jika ada anggota keluarga yang berperawakan pendek, maka kemungkinan generasi berikutnya menjadi pendek lebih tinggi, tetapi faktor genetik juga dapat dipengaruhi oleh faktor lingkungan pertumbuhan di kemudian hari. 2. Kekurangan hormon pertumbuhan: Hal ini disebabkan oleh sekresi hormon pertumbuhan yang tidak mencukupi oleh kelenjar hipofisis. Anak tersebut pendek, tumbuh kurang dari 5 cm per tahun, dan usia tulangnya jauh di belakang usia anak yang sebenarnya. Dokter akan melakukan rontgen pergelangan tangan kiri dan MRI kelenjar hipofisis, dan mengambil darah dari vena untuk tes stimulasi hormon pertumbuhan untuk menguji kadar hormon pertumbuhan dalam tubuh anak. 3. Penyakit sistemik yang menyebabkan dwarfisme: malnutrisi kronis, masalah makan (nafsu makan yang buruk, pilih-pilih makanan, makan sebagian, anoreksia), anemia, diare kronis, penyakit jantung bawaan, penyakit pernapasan, penyakit ginjal, infeksi, dll., semuanya dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan pada anak-anak. 4. Faktor tidur dan mental: sedikit tidur dan tidur larut malam. Karena hormon pertumbuhan terutama disekresikan selama tidur nyenyak di malam hari, terutama antara jam 11 malam dan tengah malam, hormon ini paling banyak disekresikan. Inilah sebabnya mengapa dikatakan bahwa “tinggi badan berasal dari tidur”. Selain itu, depresi emosional, kurangnya pengasuhan orang tua, diskriminasi, dan pelecehan terhadap anak-anak, semuanya dapat memengaruhi pertumbuhan tinggi badan. Menciptakan suasana keluarga yang bahagia dan santai, sehingga anak-anak dapat tumbuh dengan bahagia dan “tanpa kekhawatiran”, sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangannya. 5. Hipotiroidisme: Ini adalah kondisi pertumbuhan yang lambat yang disebabkan oleh sekresi hormon tiroid yang tidak mencukupi, dan sebagian anak mungkin mengalami masalah intelektual. Tes fungsi tiroid dilakukan pada anak-anak untuk melihat apakah hal ini terjadi. 6. Kelainan genetik bawaan: Sindrom hipoplasia ovarium kongenital dan kondrodisplasia adalah kelainan genetik akibat kelainan kromosom. Ketika mempertimbangkan penyakit-penyakit ini, dokter akan melakukan pemeriksaan kromosom dan ultrasonografi rahim dan ovarium untuk anak. Pencegahan perawakan pendek pada anak-anak Tinggi badan anak-anak adalah hasil interaksi antara faktor keturunan dan lingkungan. Sebagai orang tua, kita harus menciptakan lingkungan yang baik bagi anak-anak untuk memberikan permainan penuh pada potensi pertumbuhan mereka agar mereka tumbuh setinggi mungkin. Diet 1. Mencapai diet seimbang: yaitu, campuran yang wajar antara hidangan daging dan vegetarian, dan asupan biji-bijian kasar dan halus yang seimbang. Jangan pilih-pilih makanan, jangan pilih-pilih makanan dan kurangi makan makanan ringan. Jika Anda dapat memastikan bahwa Anda minum 250-500ml susu setiap hari; makan 1-2 butir telur; dan berbagai daging, sereal, serta buah-buahan dan sayuran dalam jumlah yang sesuai, maka hal ini akan bermanfaat bagi pertumbuhan anak. 2. Minuman menjadi kebutuhan sehari-hari bagi banyak anak. Namun demikian, para orang tua harus diingatkan bahwa berbagai minuman berkarbonasi Sprite, Coca-Cola, dll., serta konsumsi permen dan minuman dengan kadar gula tinggi secara berlebihan akan memengaruhi penyerapan kalsium oleh tubuh dan mengganggu fungsi sistem pencernaan, yang memengaruhi makan normal, sehingga pertumbuhan tinggi dan berat badan menjadi lambat. 3, makanan yang digoreng, makanan kembung, makanan acar, produk kalengan karena proses produksi kehilangan nutrisi, dan penggunaan berbagai zat aditif, juga dapat menyebabkan malnutrisi mempengaruhi tinggi badan anak. Jadi untuk mengontrol makanan semacam ini. 4. Makanlah secara teratur, biarkan anak Anda memiliki perut kosong dan merasa lapar sebelum makan tiga kali, dan jangan makan makanan ringan dan minum sebelum makan. Tidur Karena hormon pertumbuhan adalah hormon yang paling penting untuk pertumbuhan manusia, sekresi hormon pertumbuhan terutama dikeluarkan selama tidur nyenyak. Ada kebenaran ilmiah tentang pepatah yang mengatakan bahwa “bayi yang tidur akan tumbuh lebih besar”; anak-anak berusia 3 hingga 6 tahun tidur 10 hingga 12 jam sehari, siswa sekolah dasar 10 jam, siswa sekolah menengah pertama 9 hingga 10 jam dan siswa sekolah menengah atas 8 hingga 9 jam, yang paling bermanfaat untuk pertumbuhan normal. Saya harap ini akan membantu memandu pertumbuhan dan perkembangan anak Anda! Olahraga Patuhi latihan fisik yang sesuai dan perhatikan kombinasi kerja dan istirahat; suasana hati yang bahagia adalah katalisator untuk pertumbuhan tinggi badan. Olahraga juga merupakan cara untuk meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan. Latihan yang kondusif untuk pertumbuhan adalah latihan aerobik. Definisi latihan aerobik adalah: ① intensitas sedang (terlalu banyak atau terlalu sedikit latihan tidak baik, berhenti saja ketika detak jantung 120-150 kali per menit lebih tepat), ② latihan teratur dan terus menerus, ③ setidaknya 30 menit setiap kali ④ sedapat mungkin di luar ruangan (segala sesuatu tumbuh oleh matahari, pertumbuhan manusia juga sama).
Olahraga dalam bentuk jogging, jalan cepat, lompat tali, bermain bola, berenang, dll. adalah lebih baik.