Bantal tidak hanya diperlukan untuk kenyamanan tidur, tetapi juga merupakan suatu keharusan untuk mencegah dan mengendalikan spondylosis serviks, dan pasien dengan spondylosis serviks harus memberikan perhatian khusus untuk menggunakan bantal yang baik. Dalam keadaan normal, tulang belakang manusia memiliki empat lekukan fisiologis dari samping untuk mengakomodasi organ dalam dan mempertahankan sumbu tegak tubuh, dari bawah ke atas untuk pembengkokan ke belakang vertebra sakralis, pembengkokan ke depan vertebra lumbal, pembengkokan ke belakang vertebra torakalis, pembengkokan ke depan vertebra serviks. Gangguan apa pun yang mengganggu kelengkungan fisiologis akan menyebabkan gangguan tulang belakang. Sebagian besar otot tubuh rileks selama tidur, dan lebih dari 6 jam penyangga dan pembentukan serviks akan berdampak besar pada keadaan tulang belakang serviks. Oleh karena itu kualitas bantal akan mempengaruhi bentuk dan fungsi tulang belakang leher manusia. Jika bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah, kelengkungan fisiologis leher hancur, persendian cacat dan otot-otot ditarik, dan setelah tidur malam, Anda akan merasakan ketidaknyamanan seperti nyeri dan nyeri di leher dan bahu, dan bantal dan osteofit adalah manifestasi awal dari spondylosis serviks. Orang sering mengenal “bantal tinggi”, apakah lebih bermanfaat memilih bantal yang lebih tinggi untuk tubuh ketika tidur? Faktanya, tidak demikian. Bantal yang terlalu tinggi, kelengkungan fisiologis tulang belakang leher akan berubah, sehingga keadaan asli dari konveksitas tulang belakang leher menghilang, atau bahkan menjadi lengkungan ke belakang, volume isi kanal tulang belakang leher menjadi lebih kecil, mudah menekan sumsum tulang belakang atau foramen intervertebralis yang dikeluarkan oleh saraf tulang belakang di kanal tulang belakang, gejala klinis spondylosis serviks. Beberapa orang berpikir bahwa ketika mereka memiliki spondylosis serviks, mereka tidak tidur dengan bantal. Tetapi tidur tanpa bantal membuat kepala miring ke belakang, yang juga merusak kelengkungan fisiologis vertebra servikal, dan pasien spondilosis servikal yang tidak tidur di atas bantal dapat menyebabkan perburukan kondisi. Oleh karena itu, bantal harus memiliki ketinggian yang tepat, dan harus lembut dan kokoh, dengan tingkat elastisitas dan kehangatan tertentu. Untuk orang normal, tinggi dan kelembutan bantal terkait dengan gemuk dan kurus setiap orang, lebar bahu, panjang leher, agar nyaman, tidak ada standar yang seragam. Secara umum, satu bantal yang melebihi lebar bahu mereka sendiri 15cm adalah tepat. Ketika berbaring telentang, bantal ditempatkan di bagian belakang leher, sehingga leher membulat, dengan demikian mempertahankan lekukan fisiologis cembung normal dari vertebra servikalis, sehingga leher sepenuhnya beristirahat; ketika berbaring miring, bantal ditempatkan di sisi leher, sehingga kepala sejajar dengan tempat tidur, dan vertebra servikalis berada dalam posisi netral untuk menjaga keseimbangan leher. Untuk pasien dengan spondylosis serviks dan tulang punggung serviks, selain prinsip-prinsip di atas, Anda juga dapat memilih bantal kesehatan leher di bawah bimbingan dokter.