Banyak orang tua yang sering bertanya: “Anak saya mengonsumsi suplemen kalsium setiap hari, tetapi mengapa ia masih kekurangan kalsium?” Faktanya, apa yang umumnya dikenal sebagai kekurangan kalsium secara medis dikenal sebagai “rakhitis defisiensi vitamin D”, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi suplemen vitamin D untuk mencegah rakhitis, dan kemudian, tergantung pada situasinya, lihat apakah Anda ingin mengonsumsi suplemen kalsium dalam jumlah sedang. Jika Anda tidak memiliki cukup vitamin D, Anda tidak akan dapat mengonsumsi cukup kalsium. Ada banyak makanan yang mengandung kalsium, sehingga anak-anak yang diberi susu formula dapat memenuhi kebutuhan kalsium mereka tanpa suplementasi selama mereka memiliki pola makan yang seimbang dengan sejumlah susu. Anak-anak di atas usia 2 tahun dapat mencegah rakhitis jika mereka memiliki pola makan yang seimbang, asupan vitamin D yang cukup, dan paparan sinar matahari yang cukup, dan tidak memerlukan suplementasi kalsium tambahan. Sangat sedikit anak yang kekurangan kalsium terutama disebabkan oleh pola makan yang tidak seimbang, atau gizi yang buruk. Apakah Anda pernah terjebak dalam salah satu kesalahpahaman tentang suplemen kalsium berikut ini? Dan ingat: suplemen kalsium tidak membuat Anda lebih tinggi. Suplemen kalsium yang berlebihan, suplementasi kalsium berulang-ulang, dan vitamin D dosis tinggi tidak hanya akan memengaruhi nafsu makan anak-anak, tetapi juga membuat mereka rentan terhadap anoreksia, sembelit, dan perut kembung, dan bahkan dapat menyebabkan batu.