Suplementasi kalsium anak-anak harus berupa suplementasi makanan, suplementasi makanan lebih aman, khususnya mencakup hal-hal berikut: 1, makan lebih banyak makanan yang mengandung kalsium atau dapat meningkatkan penyerapan kalsium: misalnya, susu, susu manusia, susu, susu kambing, yogurt, keju lebih kaya akan kalsium, penyerapannya juga lebih memadai; 2, sayur-sayuran, buah-buahan: seperti bayam, daun bawang, pisang, apel, nanas, dll, buah-buahan dan sayuran ini mengandung kalsium yang relatif tinggi; 3, kacang-kacangan: nilai gizi kacang-kacangan sangat Sebagian besar kacang-kacangan mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup besar, seperti kedelai, kacang hitam, kacang hijau dan kacang bunga, dll. Namun, bayi dan anak-anak setelah usia satu tahun sebaiknya hanya minum susu kedelai dan mencegah minum terlalu banyak dalam satu waktu untuk menghindari alergi protein; 4. Makanan laut: seperti kulit udang, nori, rumput laut, ikan dan kepiting mengandung kalsium yang sangat tinggi dan kandungan proteinnya juga sangat tinggi; 5. Hati hewan dan kuning telur kaya akan vitamin D yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium.