Cao Jingui, direktur departemen pengendalian infeksi Rumah Sakit Umum Angkatan Udara, menyarankan bahwa dua hari ini harus keluar, jika Anda memasuki ruangan, Anda harus melekat pada kabut asap di tubuh kita pada waktunya untuk membersihkannya, untuk mencegah bahaya PM2.5 pada tubuh manusia. Cara membersihkannya sangat sederhana, lakukan tiga hal: cuci muka, kumur-kumur, bersihkan rongga hidung. Mencuci muka sebaiknya menggunakan air hangat, dapat menempel pada kulit partikel kabut asap secara efektif membersihkan; berkumur tujuannya adalah untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada mulut; yang paling penting adalah membersihkan rongga hidung. Direktur Cao mengajarkan metode yang sederhana dan mudah dipelajari untuk membersihkan rongga hidung: cuci tangan, pegang air hangat, hirup perlahan dengan hidung dan dengan cepat tiup hidung, diulang beberapa kali, rongga hidung dari kotoran akan dibersihkan semua. Perlu diperhatikan bahwa saat membersihkan saluran hidung, pastikan untuk menghirup air dengan lembut agar tidak tersedak dan batuk. Orang tua dapat menggunakan kapas bersih yang dicelupkan ke dalam air untuk membersihkan saluran hidung anak secara berulang-ulang.