Dengan laju kehidupan yang cepat, tulang belakang manusia menjadi semakin lemah dan lemah, semakin banyak anak muda yang menderita nyeri bahu dan punggung, dan bahkan anak-anak remaja menderita spondilosis serviks, dan nyeri leher, bahu, pinggang, dan kaki telah menjadi penyakit rawat jalan yang umum terjadi setelah pilek biasa. pada tanggal 24 Mei, sekolah pendidikan kesehatan Rumah Sakit Pusat bergandengan tangan dengan surat kabar untuk melaksanakan serangkaian ceramah pendidikan kesehatan tentang “Mempopulerkan Pengetahuan Kesehatan dan Berkontribusi pada Penciptaan Sanitasi di Kota Quancheng”, dengan mengandalkan sekolah pendidikan kesehatan di Rumah Sakit Pusat Jinan. Sekolah pendidikan kesehatan Rumah Sakit Pusat Jinan, yang berbasis di sekolah pendidikan kesehatan Rumah Sakit Pusat Jinan, mengadakan serangkaian kuliah pendidikan kesehatan. Banyak orang yang menderita sakit leher, bahu, pinggang dan kaki juga bergegas ke tempat kuliah untuk “mencari kebenaran”, Ning Bin, seorang dokter yang merawat di departemen bedah tulang belakang di rumah sakit pusat kota, membawa pengetahuan profesional yang disambut baik oleh para hadirin. Nyeri pinggang dan kaki terjadi pada beban fleksi depan “Mengapa pengemudi, pekerja pengecoran dan kuli angkut serta pekerjaan lainnya, paling rentan terhadap nyeri pinggang dan kaki?” Saat kuliah dimulai, Ning Bin mengajukan pertanyaannya. Awalnya, menurut dunia penelitian medis, aktivitas manusia sehingga tulang belakang pinggang menahan beban dari ringan hingga berat adalah terbaring di tempat tidur (berbaring), berbaring miring, berdiri, duduk, berdiri membungkuk ke depan, duduk membungkuk ke depan, berdiri menahan beban, yang paling serius adalah menahan beban membungkuk ke depan, dan ini rentan terhadap nyeri pinggang dan kaki dalam pekerjaan justru pekerjaan menahan beban membungkuk ke depan. Ning Bin berkata, penopang tubuh bagian atas manusia sepenuhnya bergantung pada tulang belakang lumbal, manusia berjalan tegak dalam pembebasan tangan, penciptaan peradaban manusia, tetapi juga membawa kerusakan besar pada tulang belakang lumbal. Tulang belakang tidak sepenuhnya tegak, ia memiliki empat titik tekukan, seperti dada, tekukan sakral. Leher dan daerah pinggang kita dapat berputar, itulah sebabnya mengapa mereka lebih sakit. Mengenai cara yang benar dalam membawa sesuatu, Ning Bin menjelaskan sambil mendemonstrasikan, “Seharusnya jongkok, berdiri tegak dengan tubuh untuk mengangkat benda yang berat dan jongkok untuk meletakkannya, agar beban dapat diminimalkan.” Selain itu, penggunaan komputer dalam jangka panjang, pegawai kantor yang bekerja di belakang meja, harus mematuhi 40 menit untuk bangun dan beristirahat sekali, yang merupakan cara terbaik untuk meringankan penyakit leher dan bahu. Ning Bin menunjukkan bahwa umumnya ada tiga manifestasi nyeri punggung bawah, masing-masing, nyeri lokal, nyeri induksi refleks, nyeri yang memancar. Yang disebut nyeri lokal, disebabkan oleh rasa sakit itu sendiri atau kejang otot sekunder; yang kedua lebih kabur untuk lokasi nyeri; dan yang ketiga adalah kinerja kerusakan akar saraf, ada perasaan yang lebih khas, ada titik tekanan, lebih banyak di ikat pinggang di bagian atas satu titik, di luar tulang belakang tengah sekitar dua titik (yaitu, umumnya disebut sebagai “mata lumbal”). Rasa sakit yang jauh dari tulang belakang cukup meyakinkan, sebagian besar disebabkan oleh penyakit otot, pengobatan yang relatif sederhana, jika pusat rasa sakit sedikit bermasalah, mungkin disebabkan oleh lesi tulang belakang. Nyeri leher dan bahu sebagian besar berasal dari ambulasi jangka panjang “Tujuan mempelajari pengetahuan kesehatan ini adalah agar setiap orang lebih memahami kondisi mereka sendiri untuk mendapatkan perawatan yang tepat waktu dan efektif, tidak akan melewatkan waktu terbaik untuk perawatan.” Ning Bin menjelaskan kepada semua orang, misalnya, herniasi lumbal, orang kurang lebih sedikit, tetapi beberapa orang tidak melihat gejala, penyakit ini muncul seiring bertambahnya usia sangat umum. Seperti yang kita ketahui bersama, ada lapisan cincin serat di tengah tulang belakang leher manusia, yang seperti bantalan peredam guncangan, dan berperan mengurangi dampak guncangan saat manusia melompat dan bergerak. “Ketika orang bertambah tua, cincin berserat kehilangan elastisitasnya dan rusak, cairan dalam nukleus pulposus yang melilitnya keluar dan menekan saraf, yang merupakan penyebab herniasi diskus lumbal.” Nyeri pinggang, yang merupakan kondisi yang paling awal muncul, tidak boleh diabaikan. Begitu Anda merasakannya, Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Metode pemeriksaan klinis yang umum digunakan meliputi X-ray, CT atau MR, yang masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan dan dapat saling melengkapi. Sebagai contoh, pemeriksaan X-ray tidak dapat secara langsung menunjukkan lesi, tetapi secara tidak langsung dapat merefleksikan dan memilih lesi; CT dan MR menunjukkan morfologi kanal tulang belakang dan kondisi kompresi. Orang muda, pasien pertama kali atau orang dengan perjalanan penyakit yang singkat dianjurkan untuk dirawat secara konservatif, cara terbaik adalah benar-benar terbaring di tempat tidur selama tiga minggu (24 jam tanpa meninggalkan tempat tidur), tetapi sulit untuk mematuhinya, selain itu, traksi, suntikan epidural kortikosteroid juga merupakan cara yang baik. Setiap orang yang biasa sebaiknya memperkuat latihan fungsi otot pinggang dan punggung, postur walet terbang kecil cocok untuk orang muda, pegawai rawat jalan jangka panjang, orang tua tidak boleh terlalu berat, Anda dapat memilih untuk berjalan mundur untuk berolahraga. Ketika perawatan konservatif tidak efektif, perlu untuk memilih perawatan bedah. Akhirnya, Ning Bin secara singkat menjelaskan pengetahuan tentang nyeri leher dan bahu, yang terkait dengan pekerjaan rawat jalan jangka panjang orang, dan pada saat yang sama merupakan yang paling berbahaya bagi tubuh, karena leher terhubung ke kepala. Dia menyarankan agar kita harus berinisiatif untuk beristirahat setelah masa kerja, dengan kepala menulis kata “m” adalah pengobatan terbaik, selain itu, berenang, bulu tangkis dan olahraga lainnya pada pengobatan penyakit leher memiliki efek yang sangat baik, jangan menyarankan Anda memijat metode pengobatan leher untuk nyeri leher dan bahu.