Cara Meredakan Otot Paha yang Sakit

Nyeri otot paha mempertimbangkan akumulasi asam laktat, ketegangan otot, herniasi diskus intervertebralis lumbal dan alasan lainnya, meredakan nyeri otot paha dapat beristirahat, pijat, fisioterapi, pengobatan dan metode lainnya. 1. Akumulasi asam laktat: Misalnya, selama olahraga berat, metabolisme anaerobik akan menyebabkan produksi asam laktat dalam jumlah besar di kaki, sehingga menyebabkan penumpukan asam laktat, yang mengakibatkan nyeri otot, umumnya istirahat dan pijatan setelah gejalanya dapat diredakan. Tidak diperlukan perawatan khusus. 2. Ketegangan otot: Jika ketegangan otot disebabkan oleh persalinan jangka panjang atau postur tubuh yang buruk. Perlu istirahat selama 3 ~ 5 hari, gejalanya bisa berkurang. Anda juga dapat melakukan pijatan, pijat, dan metode lain untuk mengendurkan otot-otot lokal. Jika rasa sakitnya jelas, oleskan obat pereda nyeri, seperti natrium diklofenak dan sebagainya. Fisioterapi ultrasonik atau fisioterapi sinar inframerah juga dapat dikombinasikan. 3. Herniasi lumbal: Herniasi lumbal dapat menyebabkan nyeri kaki dengan menekan saraf dan menjalar ke tungkai bawah, yang memerlukan istirahat keras, traksi lumbal, akupunktur, elektro-fisioterapi berdenyut frekuensi rendah, dan obat penutrisi saraf oral seperti tablet yang dapat didispersikan metilkobalamin. Kasus yang serius dapat diobati dengan pembedahan. Nyeri otot paha jika dengan istirahat tidak berkurang, harus segera berkonsultasi dengan dokter, di bawah bimbingan dokter untuk memeriksa penyebab dan pengobatannya, jangan sembarangan menggunakan obat.