Suspension Training Therapy (-E-T) SET adalah kumpulan konsep umum untuk penerapan terapi aktif dan pelatihan dengan tujuan perbaikan yang langgeng pada gangguan muskuloskeletal. Terapi ini memiliki pelatihan aktif dan rehabilitasi sebagai elemen kunci dan mencakup dua sistem utama diagnosis dan pengobatan. Yang pertama terdiri dari pengukuran daya tahan otot dengan secara bertahap meningkatkan beban latihan rantai terbuka dan tertutup, dikombinasikan dengan pemeriksaan rutin gangguan muskuloskeletal; konsekuensinya termasuk relaksasi otot, peningkatan mobilitas sendi, traksi, pelatihan untuk menstabilkan sistem otot, pelatihan koordinasi sensorik-motorik, latihan rantai terbuka dan tertutup, pelatihan kekuatan otot aktif, latihan pembentukan tubuh, pelatihan kelompok, pelatihan individual di rumah dengan tindak lanjut jangka panjang dan perangkat lunak komputer untuk pengembangan dan modifikasi program latihan. perangkat lunak komputer untuk mengembangkan dan memodifikasi program latihan. Konsep ini telah dikembangkan di Norwegia selama lebih dari delapan tahun, dan teknik S-E-T digunakan tidak hanya dalam pengobatan penyakit pada sistem otot rangka, tetapi juga dalam pengobatan stroke dan kondisi neurologis lainnya, serta untuk pelatihan perkembangan anak-anak dan untuk latihan fisik yang sehat. Ini adalah bentuk pelatihan yang sangat umum dalam rehabilitasi. Ini dapat ditemukan dan digunakan di banyak ruang terapi fisik.
I. Perangkat pelatihan suspensi
(i) Kisi-kisi suspensi
Ini adalah perangkat yang sangat umum. Pemasangannya sederhana dan murah, dan biasanya dilengkapi dengan tali suspensi, tali pengikat suspensi, katrol dan kait. Jaring dapat dilengkapi dengan beberapa titik gantung dan mudah dipindahkan.
(ii) Perangkat suspensi dari TEMA
TEMA menawarkan perangkat suspensi dengan aksesori seperti jaring suspensi, tali, tali suspensi dan aksesori lainnya seperti tali penyangga elastis. Desain profesional dan beragam luas aksesori membuat rangkaian produk ini lebih nyaman digunakan.
II. Tujuan Pelatihan Penangguhan
(i) Menghilangkan beban motor
Menangguhkan anggota tubuh sehingga pasien bergerak secara horizontal menghilangkan efek gravitasi dan mencapai pelepasan beban.
(ii) Untuk memberikan bantuan
Penggunaan tali suspensi elastis dapat memberikan gaya eksternal
(iii) Memberikan dukungan ketidakstabilan
Sabuk suspensi tidak stabil sebagai titik tumpu, dan penyangga yang tidak stabil ini dapat digunakan untuk latihan olahraga yang sesuai.
III. Teknik Dasar Latihan Suspensi
(i) Poin penangguhan
Ada lima cara utama untuk memilih titik penangguhan
1. Titik suspensi berada di atas sendi pergerakan: pada jenis suspensi ini, pergerakan dapat selalu dipertahankan dalam arah horizontal, tanpa perubahan resistensi.
2.Titik suspensi pada sisi distal sendi: Pada jenis suspensi ini, gerakan berada pada garis antara sendi dan titik suspensi, ketinggian anggota badan adalah yang terendah, resistensi meningkat pada kedua sisi gerakan, dan pengembalian dibantu oleh gaya komponen gravitasi. Lintasannya adalah busur cekung.
3. Titik suspensi pada sisi proksimal sendi: Pada jenis suspensi ini, gerakan berada pada garis antara sendi dan titik suspensi, ketinggian anggota tubuh adalah yang tertinggi, resistensi meningkat ketika bergerak dari sisi ke tengah, dan pengembaliannya dibantu oleh komponen gaya gravitasi. Lintasan adalah busur cembung.
4. Titik suspensi di bagian luar sendi: Pada jenis suspensi ini, sendi bergerak ke luar tanpa hambatan dan dapat bergerak ke luar di bawah aksi gravitasi, dan ke dalam dengan hambatan dan meningkat. Lintasan keluar adalah busur yang secara bertahap menurun.
5. Titik suspensi di bagian dalam sendi yang bergerak: Pada jenis suspensi ini, sendi bergerak ke dalam tanpa hambatan dan dapat bergerak ke dalam di bawah aksi gravitasi, ke luar dengan hambatan dan meningkat. Lintasan ke luar adalah busur ke atas secara bertahap.
(ii) Penggunaan karet gelang
Pita elastis bisa digunakan sebagai bantuan tambahan atau sebagai hambatan untuk bergerak. Tergantung pada elastisitas pita yang dipilih dan tingkat peregangan yang digunakan, maka dimungkinkan untuk memberikan tingkat bantuan yang berbeda pada anggota tubuh. Hal yang sama juga berlaku untuk berbagai ukuran bantuan yang diberikan.
(iii) Program latihan langkah intensitas
Program latihan langkah intensitas adalah bagian penting dari latihan olahraga. Tergantung pada hasil penilaian, pasien diberikan intensitas pelatihan dan inilah yang direncanakan untuk berbagai langkah intensitas. Dalam latihan suspensi, pengaturan intensitas langkah dilakukan terutama melalui hal-hal berikut ini.
1, pilihan titik suspensi: posisi titik suspensi dapat menentukan apakah latihan dilakukan tanpa resistensi, dengan resistensi atau dengan bantuan, dan titik suspensi yang berbeda dapat mengubah intensitas latihan.
2. Penangguhan dan penggunaan tali elastis: tali elastis bisa digunakan untuk memberikan dorongan ekstra. Jumlah bantuan dapat mengubah intensitas gerakan atau bahkan meningkatkan intensitas dengan menerapkan resistensi.
3 . Posisi suspensi dan ketinggian suspensi anggota badan: pita suspensi ditangguhkan di ujung proksimal atau distal anggota badan, gaya pengungkit berbeda dan intensitas gerakan dapat disesuaikan dengan menyesuaikan posisi anggota badan yang ditangguhkan.
4. Waktu latihan: lamanya waktu menentukan intensitas latihan.
5.Jangkauan gerakan: jangkauan gerakan terkait erat dengan intensitas. Semakin besar kisarannya, semakin besar intensitasnya.
6.Gerakan lain secara bersamaan: Ketika gerakan anggota tubuh dilakukan, anggota tubuh lainnya diharuskan untuk melakukan gerakan pada saat yang sama, yang dapat meningkatkan kesulitan dan intensitas latihan.
7.Penerapan resistensi: Intensitas diatur dengan menerapkan resistensi, baik secara manual atau dengan cara lain.
(iv) Latihan Rantai Terbuka dan Tertutup
Rantai Kinetik Terbuka: distal tidak berbobot atau sebagian berbobot; distal bebas. Latihan rantai terbuka melatih otot atau kelompok otot individu, yaitu otot aktif dan antagonis.
Rantai Kinetik Tertutup: menahan beban secara distal; tertutup secara distal. Rantai Kinetik Tertutup adalah kontraksi simultan dari otot-otot aktif, tetap, sinergis, dan antagonis dan terutama merupakan latihan fungsional untuk meningkatkan stabilitas sendi dan stabilitas motorik.
(v) Mata rantai yang lemah
Otot yang terlalu lemah untuk melakukan fungsi yang dimaksudkan dengan benar. Fungsi otot serta fungsi sensorimotor dapat tercermin dalam pola gerakan rantai terbuka dan rantai tertutup. Oleh karena itu, keberadaan mata rantai yang lemah dapat ditentukan dengan melakukan uji gerakan rantai terbuka dan tertutup.
Mata rantai yang lemah terbentuk terutama akibat kelemahan dan atrofi otot serta berkurangnya fungsi sensorik-motorik.
1. Stabilitas: Telah ditunjukkan bahwa ada otot-otot dalam sistem lokomotor yang memiliki beberapa fungsi stabilisasi khusus untuk menstabilkan persendian, terutama otot-otot kecil yang didistribusikan di sekitar persendian, yang oleh sebagian orang disebut sebagai (otot lokal) atau (otot inti). Otot-otot lokal ini merupakan sumber penting stabilitas sendi dan sangat penting untuk pergerakan anggota tubuh yang efisien. Berbeda dengan konsep otot lokal, konsep (otot perifer) telah diusulkan, dengan alasan bahwa produksi gerakan anggota tubuh adalah fungsi utama otot-otot ini. Otot-otot lokal ini tereksitasi sebelum gerakan anggota tubuh apa pun oleh mekanisme ‘pra-umpan balik’, memberikan dukungan dan fondasi yang stabil untuk gerakan yang akan terjadi. Stabilitas yang berkurang akibat otot lokal yang lemah dapat menjadi penyebab nyeri punggung bawah kronis.
2. Fungsi sensorimotor: Fungsi sensorimotor adalah komponen penting dari gerakan.
Fungsi sensorik-motorik adalah mekanisme umpan balik yang penting dalam gerakan. Cedera atau tidak digunakannya otot atau tendon dapat menyebabkan hilangnya fungsi sensorik, yang dapat menyebabkan berkurangnya koordinasi, stabilitas dan efisiensi, dan pada akhirnya mengganggu fungsi motorik. Dengan bantuan S-E-T, tubuh dapat membiarkan otot bergerak dalam batas aman pada tahap awal cedera dan penyakit, sementara pada tahap selanjutnya, dengan dukungan ketidakstabilan yang diberikan oleh S-E-T, gerakan mode rantai tertutup motorik bisa sangat efektif dalam memperbaiki gangguan sensorimotor pasien. fungsi.
3. Gerakan anggota tubuh: Gerakan anggota tubuh dihasilkan oleh aksi dari apa yang disebut otot perifer. Pada pasien yang lumpuh, tidak hanya terdapat fokal
Kelemahan otot-otot perifer juga terlihat jelas. Dengan suspensi S-E-T, selain memberikan dukungan yang baik untuk gerakan anggota tubuh untuk mengimbangi fungsi otot lokal, juga memungkinkan anggota tubuh yang terkena dampak untuk dilatih tanpa bantuan negatif atau bahkan eksternal, yang dapat mengurangi beban kerja terapis dan meningkatkan efek pelatihan.
IV. Penerapan klinis pelatihan suspensi
Latihan suspensi adalah bentuk terapi olahraga, dan ada banyak aspek nyaman dari latihan olahraga dalam suspensi. Hampir semua gerakan rantai terbuka dan tertutup dari anggota tubuh dapat dilakukan dalam suspensi, dan ada beberapa tingkat intensitas beban yang bisa dipilih.
(i) Digunakan pada pasien yang lumpuh
Sejauh ini, ini adalah bidang pelatihan suspensi yang paling banyak digunakan dalam rehabilitasi. Pasien dengan kelumpuhan mengalami gangguan fungsi akibat gangguan neuromuskular, tidak hanya pada otot perifer, tetapi juga pada otot inti, yang melemah baik dalam gerakan rantai terbuka maupun tertutup. Dalam hal ini, kombinasi teknik promosi syaraf dan pelatihan suspensi bisa memiliki efek berlipat ganda.
Teknik suspensi juga dapat digunakan untuk membangkitkan refleks pada pasien dengan kelumpuhan sentral, terutama pada cerebral palsy pediatrik. S-E-T menyediakan aksesori suspensi untuk evokasi refleks pada permukaan penyangga yang tidak stabil, pelatihan OT, dll., serta pelatihan berdiri dan keseimbangan dengan bantuan perangkat suspensi. Hal ini memberi terapis lebih banyak ruang untuk membantu dan mendorong pasien ketika merawatnya
Pelatihan.
(ii) Gunakan dengan pasien yang kesakitan
Sekarang berteori bahwa gangguan muskuloskeletal kronis akan menyebabkan berkurangnya stabilitas otot lokal, berkurangnya fungsi sensorimotor, atrofi otot, berkurangnya kekuatan otot, berkurangnya fungsi kardiovaskular, dan nyeri kronis. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa latihan stabilitas dengan menggunakan teknik suspensi bisa efektif dalam pengobatan nyeri punggung bawah.
Sekarang, ada penelitian medis berbasis bukti yang menunjukkan kemanjuran definitif dari pelatihan olahraga untuk pengobatan nyeri non-spesifik. Latihan-latihan ini termasuk pelatihan relaksasi, pelatihan gerakan aktif, dan modalitas S-E-T menyediakan berbagai macam modalitas pelatihan untuk pelatihan rantai terbuka dan tertutup untuk membangun kembali stabilitas otot lokal, kekuatan dan fungsi sensorimotor untuk pengobatan nyeri kronis.
Selain itu, teknik pelepasan sendi dalam suspensi juga merupakan penggunaan suspensi. Pelepasan sendi dalam suspensi memungkinkan pasien untuk sepenuhnya rileks dan memfasilitasi terapis dalam melakukan manipulasi, meningkatkan keamanan dan kemanjuran.
(iii) Penggunaan pada pasien yang mengalami fraktur
Setelah reposisi dan fiksasi yang diperlukan, pasien dengan fraktur memerlukan gerakan awal untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi, yang sangat penting bagi pasien fraktur, dan bahkan dapat menentukan keberhasilan atau kegagalan pembedahan. Dengan penggunaan awal teknik suspensi, pasien bisa dilatih dengan sangat aman dalam latihan pasif atau aktif.