Fenomena bermimpi segera setelah Anda memejamkan mata jelas terkait dengan kegembiraan yang berlebihan dari sel-sel otak selama tidur. Selama tidur, sel-sel otak tidak mencapai kondisi tidur dan masih sangat aktif, dan mudah untuk mengalami mimpi yang berlebihan. Gejalanya masih terutama terkait dengan tekanan mental yang berlebihan di siang hari, terlalu banyak bekerja atau memikirkan masalah dalam waktu yang lama sebelum tidur, terlalu banyak berolahraga sebelum tidur, bermain dengan komputer dan ponsel dalam waktu yang lama, dll. Bermimpi berkepanjangan juga dapat disebabkan oleh gangguan saraf, kecemasan dan depresi, dan dapat menyebabkan insomnia, terbangun lebih awal, sesak dada, serangan panik, dan sesak napas. Bermimpi berlebihan yang berkepanjangan dapat menyebabkan kurangnya energi pada hari berikutnya dan kecenderungan untuk lelah dan mengantuk, yang membutuhkan manajemen aktif untuk mengatasi penyebabnya.