Bisep yang sangat sakit dapat disebabkan oleh ketegangan otot, ketegangan ligamen, trauma, dll. Rasa sakit dapat diredakan dengan istirahat, fisioterapi, dan obat-obatan.
1. Ketegangan otot: melakukan intensitas latihan tertentu setelah lama tidak beraktivitas dapat menyebabkan otot bisep tegang, menghasilkan akumulasi asam laktat dalam jumlah besar dan menyebabkan nyeri.
Untuk meredakan rasa sakit, istirahat harus dijaga dan olahraga harus dihindari karena dapat memperparah cedera. Pada saat yang sama, fisioterapi seperti terapi magnet dan terapi laser inframerah dapat dilakukan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan mengurangi rasa sakit. Anda juga dapat mengonsumsi obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi seperti ibuprofen.
2. Ketegangan ligamen: Ketika melakukan latihan menarik, ketegangan ligamen di lengan atas dapat menyebabkan reaksi inflamasi lokal dan memengaruhi bisep sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Untuk meredakan nyeri, terapi lilin dan stimulasi listrik frekuensi menengah dapat dilakukan untuk mempercepat metabolisme tubuh dan meningkatkan aliran darah. Kekuatan otot juga dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan peregangan, resistensi, fleksi, dan ekstensi dengan intensitas tertentu. Aspirin dan obat lain juga dapat digunakan untuk mengurangi rasa sakit seperti yang diresepkan oleh dokter.
3. Trauma: Otot bisep dapat rusak akibat benturan dari kekuatan eksternal dan dapat menimbulkan nyeri. Dalam hal ini, terapi fisik seperti terapi stimulasi listrik frekuensi menengah dan terapi gelombang mikro dapat digunakan untuk meningkatkan perbaikan jaringan dan sirkulasi darah untuk mengurangi rasa sakit. Obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi seperti natrium diklofenak dapat digunakan. Latihan seperti mendorong gerobak atau memanjat tembok pada tingkat intensitas tertentu juga dapat dilakukan untuk meningkatkan aliran darah lokal dan mengurangi rasa sakit.
Ketika nyeri bisep terjadi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mengklarifikasi penyebab penyakit, dan kemudian melakukan pengobatan penyebabnya.