Tablet ragi selenium tidak menyembuhkan insomnia dan penderita insomnia harus diobati secara psikologis atau medis. Selenium Yeast Tablet adalah suplemen selenium. Sangat cocok untuk berbagai jenis penyakit yang disebabkan oleh selenium rendah, seperti tumor selenium rendah, penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. 1. Penyesuaian diri: Ada beberapa tekanan dalam hidup yang terkadang tidak bisa tidur suatu hari, Anda bisa menebusnya keesokan harinya, tetapi juga melalui gerakan pengaturan diri, meringankan suasana hati. 2. Pengobatan: obat yang umum digunakan adalah oxazepam, zaleplon, zopiclone, alprazolam dan sebagainya. 3. Psikoterapi: Terapi perilaku kognitif lebih disukai untuk insomnia untuk mengatur perilaku tidur yang salah dan kognisi tidur serta untuk meringankan suasana hati. Obat-obatan harus digunakan di bawah bimbingan dokter.