Pendarahan otak dapat dicegah melalui olahraga yang tepat dan diet yang lebih baik, sambil secara aktif mengobati penyakit yang mendasarinya. Latihan fisik yang tepat, seperti berjalan kaki, berlari, berenang, dan bersepeda, dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan jantung serta mengurangi tekanan, tetapi kerja yang berlebihan harus dihindari. Untuk mengembangkan gaya hidup sehat, dalam hal pola makan, kita harus melakukan diet rendah garam, rendah lemak dan rendah gula, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, dan menjaga berat badan yang sesuai. Perhatikan keanekaragaman makanan dan pastikan nutrisi seimbang. Pada saat yang sama, secara aktif mengobati penyakit yang mendasari, seperti hipertensi, diabetes, dll., secara ketat mematuhi saran medis untuk minum obat, tekanan darah, gula darah, dan kontrol lainnya dalam kisaran normal, dan tinjauan rutin.