Jika hanya ketegangan otot ringan, rasa sakitnya tidak serius dan tidak mempengaruhi pekerjaan dan kehidupan, selama penyebabnya dihilangkan tepat waktu, seperti memperbaiki postur tubuh, berolahraga sesuai dengan saran dokter dan menjaga kehangatan, tidak perlu mengobati ketegangan otot dan gejalanya bisa hilang dalam waktu singkat.
Namun, ketegangan otot dapat kambuh kembali, dan jika Anda tidak memperhatikan kebiasaan hidup Anda, duduk atau bekerja dalam waktu yang lama, dll., hal itu mungkin masih menyebabkan ketegangan otot terjadi lagi.