Langkah-langkah berikut ini dapat diambil untuk mengatasi ketegangan otot di lengan: 1. Menjaga pengereman dan istirahat yang lama. Banyak pasien mengabaikan artikel ini dan terus bergerak setelah cedera tersebut terjadi, dalam hal ini cedera tidak akan pernah sembuh. Pasien perlu menjaga daerah tersebut tetap dalam pengereman dan istirahat yang ketat, misalnya dengan menggunakan brace untuk mengimobilisasi tungkai atas pada sisi ini. 2. Obat anti-inflamasi, anti pembengkakan dan penghilang rasa sakit dapat digunakan, seperti nimesulide, ibuprofen, natrium diklofenak dan sejenisnya. Pasien juga dapat minum obat oral untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan rasa sakit, seperti pil rebana, kapsul Yunnan Baiyao, dll. 3.Pasien juga dapat menempelkan plester hitam pada area yang sakit, seperti plester Zhenjiang, plester kulit anjing, dll. 4.Pasien dapat pergi ke bagian akupunktur dan pijat di rumah sakit pengobatan Tiongkok biasa untuk melakukan elektroakupunktur, bekam, pijat, dan terapi fisik lainnya untuk area ini. 5.Jika perawatan di atas masih belum berhasil Jika pengobatan di atas tidak meredakan rasa nyeri, maka pasien dapat pergi ke bagian ortopedi untuk melakukan pengobatan penutupan titik nyeri lokal untuk area ini.