Ketika Anda terserang flu, Anda dapat makan lebih banyak sayuran berdaun hijau untuk menambah vitamin bagi tubuh Anda, yang akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memfasilitasi pemulihan Anda. Pilek adalah penyakit yang dapat sembuh sendiri, dan Anda perlu memperhatikan istirahat selama pilek. Minumlah banyak air dan makanlah lebih banyak sayuran berdaun hijau, seperti kubis dan sayuran oleaginous, yang mengandung lebih banyak vitamin dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta mempercepat pemulihan. Pada saat yang sama, Anda juga dapat meningkatkan jumlah telur, susu, ikan, dan makanan lainnya, untuk meningkatkan kebutuhan protein tubuh, untuk memberikan energi bagi tubuh, kondusif untuk pemulihan penyakit. Jika gejala pilek terus memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu.